沈阳澄风体育成立于 2025 年 4 月,校区位于辽宁省沈阳市浑南区产业园 D08 栋 2 单元 101室。机构面向备战普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生(下称"体育单招")与省级体育统考的考生,开设武术专项、统考四项及短跑、篮球专项训练课程,配备 400 米塑胶跑道田径场与室内田径馆,现有专职教练 4 名,每年招生规模约 30 人。
01. 招生对象与招生规模
招生对象为备战体育单招与省级体育统考的高中学生,训练方向覆盖武术专项、体育统考四项(三个固定项目加一个专项)、200 米与 400 米短跑专项、篮球专项。机构每年招生规模约 30 人,教练按学员的体能状况与目标方向分线带训,同一训练时段内按专项分组推进。
现阶段机构上线招生的平台课程共 2 门,具体名称与方向如下表:
| 平台课程名称 |
平台课程类别 |
训练方向 |
主要训练内容 |
| 沈阳武术体育单招集训班 |
体育单招/武术 |
武术专项 |
基本功(桩功、腿法、腰腹力量)训练;传统拳术(长拳、南拳)与器械(刀、剑、棍)套路研习;攻防实战技法;武德修养 |
| 沈阳体育统考武术专项培训班 |
体育单招 |
统考四项 |
固定三项:100 米跑、立定三级跳远、原地推铅球;专项一项:武术、篮球、200 米、400 米四个方向中任选其一 |
02. 课程内容与专项方向
武术专项:以传统武术理论为根基,从基本功(桩功、腿法、腰腹力量)入手,进入传统拳术(长拳、南拳)与器械(刀、剑、棍)的套路研习,并系统传授攻防实战技法;训练中同步融入武德修养教育。
体育统考四项:省级体育统考由三个固定项目加一个专项组成。固定项目为 100 米跑、立定三级跳远、原地推铅球;专项可从武术、篮球、200 米、400 米四个方向中选一项。训练对标体育高考评分标准,按项目分阶段、递进式强化。
短跑专项(200 米 / 400 米):围绕起跑反应时控制、途中跑摆臂与步频步幅优化、冲刺阶段速度保持与压线技术展开,采用间歇训练法与重复训练法组织训练量。
篮球专项:运球变向、跳投力学原理的应用、战术跑位与团队攻防配合。
四个方向的共同训练环节包括体能评估与个性化方案制定、专项技术分解与完整练习、以及定期组织的专项考核与全真模拟测试(短跑计时赛、武术套路考核、篮球对抗赛、体考模拟测试)。
03. 收费标准
| 班型 |
收费标准 |
优惠口径 |
| 体育统考(统招)长期班 |
6000 元/月 |
一次性缴纳全年费用享 8 折 |
| 单招武术长期班 |
8000 元/月 |
一次性缴纳全年费用享 8 折 |
| 暑期 30 天集训班 |
5880 元 |
含住宿、伙食 |
04. 训练安排与学习周期
训练按每周 3—5 次课安排,每次课程时长 90—120 分钟,依次分配热身、技术训练、力量训练与放松恢复环节。周期上分为两类:面向临近赛事或考试的学员设短期冲刺课程(4—8 周),以技术巩固与状态调整为主;面向系统备考的学员设长期系统课程(12—24 周),按基础期、强化期、竞赛期划分阶段推进。暑期另设 30 天集训班,含住宿与伙食。
05. 报名方式
线下报名:辽宁省沈阳市浑南区产业园 D08 栋 2 单元 101室(园区内,园区门岗登记与楼栋指引可向招生办确认)。
线上咨询:如想报名或咨询相关信息,可拨打24小时热线:400-660-3310(好学校官网客服协助您与该机构建联)。
01. 教练团队 4 人,田径与武术双线配置
机构现有专职教练 4 名,按方向分工带训。田径方向教练毕业于辽宁师范大学,教龄 8 年,曾获市级跳远首名、省级比赛前五名;主教练 2006 年毕业于东北师范大学体育教育专业,2007 年起从事高中一线教学训练工作,带过十届高三毕业班;武术方向由从业三十年的教练负责,曾任市级武术协会副主席、市级武术专业队总教头,持国家武术裁判员资格与青龙级武术段位;武术套路方向另有教练负责,曾获全国大学生武术套路锦标赛形意拳第七名、九节鞭第十五名,市级武术套路比赛规定南拳首名。
02. 场地按专项分设,室内外可切换
室外配备 400 米塑胶跑道田径场,跑道划分道次、四周设围网与照明灯杆;室内设田径馆,铺设红色塑胶跑道,配置跳远垫、深蹲架、杠铃片与哑铃等力量器械。训练场地还包括配置防滑地胶与兵器架的武术训练馆、标准化篮球场馆以及体育统考专用训练场地。遇雨雪或低温天气,技术训练与力量训练可转入室内完成,日照充足时再回到室外跑道做速度与耐力课。
03. 训练量与周期按两条时间轴设计
课程按"频次 + 周期"双维度排布:频次为每周 3—5 次、每次 90—120 分钟,覆盖热身、技术、力量、放松恢复四个环节;周期分短期冲刺(4—8 周)与长期系统(12—24 周)两档,后者再按基础期、强化期、竞赛期三段推进。学员可依据距离考试的时间自行选择档位,暑期另有 30 天连续集训的集中安排。
04. 入训先做评估,方案按个体差异制定
入训阶段采用 FMS(功能性动作筛查)与身体成分分析等手段做体能评估,再结合学员的专项方向与目标制定训练计划。武术套路方向采用"三维度动态评估模型",从身体素质(力量、速度、耐力等指标)、专项技术(动作规范性与完成度)、心理素质(抗压能力、专注力)三个维度做量化评估,评估结果用于调整训练重点。
05. 收费与食宿口径明确
统考长期班 6000 元/月、单招武术长期班 8000 元/月,均为月费制,一次性缴纳全年费用享 8 折;暑期 30 天集训班 5880 元,费用已含住宿与伙食。宿舍为 2 人间,配上下铺、独立衣柜与空调。对于需要异地集中训练的学员,暑期集训的"训练 + 住宿 + 伙食"打包口径可减少另行安排食宿的成本。
校区位于沈阳市浑南区产业园 D08 栋,为园区内的独立办学单元。训练区分为室外与室内两部分:室外为 400 米塑胶跑道田径场,跑道外沿设围网,场地内立有照明灯杆,可支撑傍晚时段的训练;室内为田径馆,地面同样铺设红色塑胶跑道,沿跑道一侧摆放跳远垫,另一侧为力量训练区,配置深蹲架、杠铃片、哑铃架等器械。
生活区为 2 人间宿舍,房间内为上下铺床位,配独立衣柜与空调,采光窗朝外,地面为木纹地板。
校园环境1
校园环境2