广州白云区哪里有瑜伽教练培训？怎么样？

导读：近年来，随着我国的经济持续快速增长，人均收入水平不断提高，人们的健康消费意识越来越强。我国的瑜伽锻炼人数近十年一直保持着稳定增长。根据研究报告，2009年我国瑜伽锻炼者数量约为400万，此后的每年均保持着90-150万人的增长量，目前我国瑜伽锻炼人数已经达到了千万级别，瑜伽产业规模也随之经历了飞速的增长。近日，就有许多对瑜伽感兴趣的学员私聊小编：广州白云区哪里有瑜伽教练培训？怎么样？小编与学员沟通后，给学员介绍了广州瑜美伽人瑜伽导师培训学院。接下来一起来看看，具体课程吧~

【课程种类】

一.阴瑜伽

阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。其独到之处是在做瑜伽动作的同时根据中医理论，刺激经络，使气血畅通，保持人体的阴阳平衡。

适合人群：

1.想清楚了解流派阴瑜伽理论和益处

2.瑜伽爱好者

3.期望能教阴瑜伽的瑜伽老师

二.哈他瑜伽

课程内容：

1. 哈他瑜伽的起源与流派

2. 哈他瑜伽的常见坐姿和呼吸以及调息的方法

3. 哈他瑜伽的各项理论讲解及练习

4. 哈他瑜伽考核

三.流瑜伽

流瑜伽：该课程是时下很流行的一种瑜伽，以流畅的动作组合著称。流瑜伽的课程编排上体式衔接行如流水，因此有人又称其为“流水瑜伽”。流瑜伽是古老的瑜伽在从印度传播到西方后，由欧美人所演绎出的极富魅力的习练方式，她在欧美诞生并确立其流派，之后迅速得以发展。这是一种全方位的瑜伽习练方式——个体的力量、柔韧、耐力与专注都将在此得到增强。

四.普拉提

普拉提的英文是Pilates（Pilates Method），即“普拉提”（或称“普拉提技术”）。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology）。

狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。

广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

【机构老师】

欧阳老师

瑜美伽人联合创始人

国际瑜伽联盟学院宁乡分院教学总监

资深瑜伽培训导师

首席形体礼仪导师资深健身操教练

娜娜

擅长哈他培训

先后进修五行经络瑜伽芳芳产后修复工作坊，阿斯汤伽一级序列，刘希芳体系维密体雕，维密产后修复，维密体态管理

花花

资深瑜伽老师，擅长哈他瑜伽，后湾，倒立

【教学现场】

【课程优势】

1.可以促进血液循环，瑜伽运动可以加速心跳和富氧血的循环，进而加强血液循环。定期的瑜伽练习，具有非常大的排毒功效。

2.增强体力和灵活度，瑜伽的姿势是经过反复练习而成的身体动作，并能延展肢体的结缔组织。

3.释放压力，定期练习瑜伽能够让人的身心促进免疫系统功能。排出压力，释放毒素。消除疲劳，平静心境。

4.增强自信心。

5.加强呼吸管理。

【机构环境】

【学员风采】

【机构简介】

瑜美伽人由陈海珍老师创建于2010年，是一家集专业瑜伽、孕产康复、美容美体的综合型养生会所。

公司实行连锁管理，总部在宁乡市区经营着8家专业瑜伽馆，2家专业美容院，2家专业舞蹈培训中心，公司旗下拥有10家加盟瑜伽馆，遍布宁乡各个乡镇。瑜美伽人瑜伽美容连锁――本着以人为本、以质为先、至诚至真、尽善尽美的经营之道和诚信的经营理念，为每一位会员朋友提供热诚、友好、高效的服务，为每一位爱美的女性朋友提供更好?的服务，为热爱健康和美丽的朋友提供一个展示自己的平台，打造成功经营美丽事业的营销系统，并获得美丽事业的成功方法。

欢迎爱美的女性朋友加入瑜美伽人大家庭，实现终生健康美丽的梦想！