长沙能量流高级瑜伽培训班课程

【课程简介】

能量流瑜伽的英文是hatha vinyasa flwo yoga,也简称为 flow yoga,其中“vinyasa”的概念同阿师汤伽瑜伽相同,“Flow”在这里有象流水一样连续不断的含义,即:在流瑜伽的练习过程中感受各种组合顺序的动中有静,静中有动的意思,一般是用来区别传统普通哈他瑜伽课中单个体式的锻炼方法。

【课程内容】

Day1

1.火箭流序列

2.基础核心的启动与强化

3.呼吸与练习的契合性训练学会运用气息流动身体

4.基础的手臂平衡突破

Day2

1.呼吸收束气锁/火箭序列

2.高阶手平衡，花式倒立，垫上穿越技巧性讲解和突破

3.火箭序列的变化和运用

Day3

1.Universal寰宇旋转曼陀罗八方交错能量流动练习

2.关节配对快速突破打开身体

3.高阶体式突破性练习倒立，手平衡，后弯

Day4

1.Universal旋转曼陀罗八方交错序列强化髋的运转方向

2.会员课瑜伽的体式编排和运用方法，快速帮助会员打开身体突破瓶颈成为受欢迎的大课流瑜伽老师

Day5

1.倒立和高阶后弯体式突破性练习

2.肩膀打开的辅助手法和技巧，拍照

【师资团队】

高诚老师

全美联盟ERYT-500资深导师,

瑜伽教学11年

拥有6500个小时教学经验

获得RYT-200高级瑜伽导师资稽证书

2013-2017年相继获得全美联盟ERYT-500,

空中瑜伽导师认证，

普拉提肌能修复高级私教认证

资深理疗师认证

2016年至今在梵谛瑜伽培训学院

主导进行TTC200瑜伽教练.

空中瑜伽教练培训，

教课时长5000小时以上

2017年眼随.上海寰宁名师sire

进修寰宇十字垫上瑜伽

3D解剖学和运动人体科学100小时认证课程

【机构环境】

【机构简介】

梵谛(国际)瑜伽培训学院创办于2013年，中国知名瑜伽品牌，是业界颇具影响力的专业瑜伽教练培训机构，也是湖南办学校早、师资雄厚、学员满意度非常高的专业瑜伽培训机构。2021年1月很荣幸受到中央电视台CCTV《品质中国》栏目邀请，代表瑜伽行业参加李思思老师的一对一采访。并荣获央视CCTV品牌创新发展工程《品牌榜优秀企业》奖。2021年10月21日上海城综合性旗舰店盛势启航。同时接受了环球网、中国网、腾讯视频、新浪微博等新闻媒体采访报道，旨在结合多年行业实践传播正宗专业的瑜伽理念与知识，在目前瑜伽行业繁杂的市场下打造纯粹、自然、身心愉悦的学习空间。

【荣获奖项】

【央视专访】

【学员风采】