广州瑜伽普拉提大器械培训班

【课程内容】

普拉提是一种肌肉深层练习，它透过一些节奏的动作，结合科学的呼吸，更多专注的控制肌肉，达到塑形、建立正确模式以及募集顺序的目的。使您更好的控制自己的身体，使肌肉有力而却不失修长有型。在训练中加入普拉提床等健身器材的辅助，可以让普拉提大器械的练习更多变、更准确和更可控。

配合普拉提大型专用训练器械，可以让练习者通过一系列动作的练习和辅助器具的使用，帮助核心区域的肌肉更好地参与运动，达到更好的训练效果。

同时减少运动损伤，使练习者更容易把握动作的准确性，更加容易发现身体存在的问题，直接针对弱点进行改进。既是对练习者的挑战，又可以对练习者的动作起到支持的作用，降低动作难度，帮助练习者达到训练目的。

【学习效果】

1、普拉提大器械可以全面的训练到身体各部位的不同肌群，尤其针对小肌肉群的训练，效果更为突出。

2、对于舒展身体，发展柔韧性方面,更多的设计会帮助你打开僵硬受限的部位，同时加强核心力量。

3、因其能够精准的激活目标肌群、提升肌肉耐力,可以很好的达到损伤康复和纠正体态的目的。对于孕期、产后、身体受限的会员而言可以借助大器械的辅助，不仅能够降低动作的难度，又能精准启动目标肌肉，练习的安全性也有的大幅提升。

4、普拉提大器械通常需要做拉伸和肌肉力量的训练，使自身的肌肉逐渐的紧实，它可以使自身的身材看起来更加的有线条感，长时间锻炼可以达到良好的塑形效果。

【学习器械】

随着普拉提大器械的关注度越来越高，尤其近两年，很多瑜伽普拉提会馆开始专门开设大器械小班课和私教课。如果想提升自身的竞争力、提升客单价，大器械一定是普拉提老师的必学项目。

针对5种经典普拉提大器械（核心床、凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器、稳踏椅）进行针对性讲解、演示。

【机构介绍】

简.普拉提孕产康复中心成立于2015年，公司主营孕期女性训练，产后修复，理疗康复课程，普拉提大器械小工具，公司有国际导师团队，自己的运动课程体系广州最早经营孕妈妈小班课的工作室，国际大品牌普拉提器械和小工具同时有8年的康复理疗技术，肩颈理疗，腰椎间盘突出，脱出，滑脱运动康复，神经康复每月团队内训，每年教练团队出去进修学习女性减脂瘦身也是我们的专业课程之一，跟据女性生理特性和月经周期安排训练计划结合普拉提让瘦身变的更容易，国际营养师制定的营养餐。

机构文化:客户利益第 一位，女性力量，女人也是半边天

【机构环境】

【师资力量】

徐老师

从业8年

私教课时累计8000小时

简·普拉提垫上大器械培训导师

2015年balanced body普拉提大器械全场馆系列初中高级

2015年balancedbody普拉提Mort以及BB普拉提小工具

3D解剖

哈他瑜伽·瑜伽理疗培训

美国女子孕产中心孕产培训

斯多特普拉提培训

斯多特把杆中高级培训

施罗德脊椎侧弯

简·普拉提康复训练师

人生格言：输出才是最 好的输入

【教学现场】

【学员风采】

【训练对比】