昆明私人教练全能培训班

【课程内容】

【阶段一】

48学时

私教礼仪和形象设计

健康生活方式与管理

运动生理学

职业规划

心肺体能训练

运动解剖学与肌肉学

训练技巧及情景演练

【阶段二】

48学时

肌肉力量与肌肉耐力

运动营养学和体重管理

运动营养补剂和饮食技巧

健美运动

伤害预防

力量设备的认知

应用阻力训练的技巧

健康筛查与风险评估

特殊人群训练

健康问答与健康评估

体测测试与体能评估

【阶段三】

60学时

私教小工具使用技巧

功能性训练

精准拉伸

减肥达人

私教课程销售之POS技巧

私教课程销售之场地开发技巧

私教课程销售之续课技巧

私教课程销售之BR转介绍技巧

私教课程销售之体验课上课技巧

私教预约与接待流程

【阶段四】

60学时

运动康复的基础理论

损伤部位解剖学

人体损伤分类及病理原因

运动康复原理和具体解决方法

运动床复计划制定

【阶段五】

56学时

训练计划的制定原理与设计技巧

私教综合理论考核

私教实操考核

孕产体适能(孕前，孕中，产后)

孕前准备及训练技巧

孕中锻炼及训练技巧

产后恢复及训练技巧

AF，AA实践考核

【上课时间】

上午8点到12点，下午2点到6点

【学习**】

学院国际考证过关率95%，国家考证过关率，就业率；

【授课方式】

全日制

【学校简介】

青橙国际健身学院成立于2015年隶属于云南华森体育发展有限公司旗下六年来学院一直以培养具有国际标准的健身教练为已任，为全国培养输送专业健身人才数干人。与全省300多家健身企业密切合作，为企业有效解决了人才招聘及培养问题。

【教学现场】

【认证导师】

【师资力量】

陈保平

毕业于北京体育大学；从事健身锻炼与教学20余年。

大学期间跟随国家举重队的裔程宏老师学习健身健美运动；

最近十多年系统学习过国家健身健美队主教练王严老师的健身健美理论与高级塑型技术；

国际健联（IFBB）高级私人教练；

国家 级健身指导员；

健身教练国家职业资格培训师；

健身教练国家职业资格考评员；

云南省学校健身营养与健身运动专业委员会副主任；

国家高级健康管理师；

运动营养师；

国家教育部1+X运动营养师培训师等。

代伟利

体育教育学士学位

高级公共营养师资格认证

国际红十字协会CPR认证

国家一级运动员

国家一级健身指导员

美适能官方授权AFAA CEP

美国有氧体适能协会AFAA国际私人教练认证教官

美国有氧体适能协会AFAA首批少儿体适能专项导师

美国有氧体适能协会AFAA首批减肥达人专项导师

美国有氧体适能协会AFAA动感单车永动之轮导师

美国有氧体适能协会AFAA私人教练认证

美国有氧体适能协会AFAA多个专项教练认证

美国有氧体适能协会AFAA少儿体适能专项导师

美国有氧体适能协会AFAA孕妇体适能专项导师

美国有氧体适能协会AFAA日出瑜伽专项导师

美国有氧体适能协会AFAA伤痛预防专项导师

美国有氧体适能协会AFAA减肥达人专项导师

美国有氧体适能协会AFAA一触即发专项导师

So Call HIIT 专项导师

So Call 奥林匹克举重专项导师

CABB中美健身联合协会高级私人教练认证

2009-2012年黄金时代健康减肥训练营总教练

2017年受邀代表中国参加美国国际IDEA健身大会

2018年受邀参加IWF中国国际健身大会作为导师进行专业分享

李新文（云南）

1976年从事健美训练

1985年全国健美比赛65公斤级冠 军

国际健美联合会“最 佳体格”证书获得者

中国健美“百年风云人物”称号获得者

好恒健身连锁俱乐部总顾问

AFAA团体教学法认证导师

AFAA少儿体适能导师

AFAA妇体适能导师

AFAA热舞嘉年华教练

美国MDA公司RAB抗阻力球认证导师

美国MDA公司RAB抗阻力球中国市场总监

中国 Chinafit/IWF健身大会讲师

云南健美大咖：李晓冬

德宏州健美健身运动协会推广大使

德宏超体健身形象大使

云南省75kg健美冠 军

西南五省健美全场冠 军

西北五省健美全场冠 军

2019北京奥赛中国站70kg季军

EB健型形象大使

亚健联培训认证导师

国际运动营养师

【教学环境】

【学员风采】

【证书展示】