FineYoga梵音瑜伽150学时阿斯汤伽教练培训

【课程简介】  

阿斯汤伽是国际上最为古老和传统的一种瑜伽的练习方式，阿斯汤伽串联瑜伽共分为初级序列练习，中级序列练习和高级序列练习。髙级序列中又分为：系列A/B/C/D四个级别，俗称六个级别。

阿斯汤伽专注身体与精神的结合，注重动作与呼吸的同步，可以说是一种“运动的冥想”，通过外在练习来提高内在控制力、专注能力和体能。

【适合人群】

●瑜伽老师

——也许你是一位瑜伽老师，早听闻阿斯汤伽的魅力，那么本次培训是一个有挑战性的开始，它会给你自我练习带来意想不到的提高；

●阿斯汤伽瑜伽老师

——也许你现在的教学灵活多变，但没有办法满足更高要求的练习者，那么，这是你系统学习阿斯汤伽教学的较好机会；

●汤粉或瑜伽爱好者

——也许你是阿斯汤伽的忠粉，已经自我练习阿斯汤伽好几年，但有些瓶颈还是无法超越，比如：优雅穿越，这时你需要一个有经验的老师为你解惑；

●会员

——也许你练习阿斯汤伽会员课一两年，但一直是在上大课，没法建立自我练习的习惯，你需要一股更大的能量，解除身上的惰性，让自我练习成为你的生活方式。

【教学目标】

● 建立安全自律练习模式

☆启发、培养学员自身对体位的理解和掌握能力，在科学正确的方法指导下进行安全有效的练习；

☆13天的课程中，12天每天早上7点领课练习，从初级到高级，是一个自我自律练习模式的建立；

● 掌握体位、口令、矫正、唱诵

☆熟练Ashtanga的练习方法、教法、矫正手法和唱诵，有能力对所有其它的Asana体位的做法、教法和矫正手法类推掌握；

● 自我提高和能量整合

☆不仅学到Ashtanga体位法和矫正手法，更重要的是对整个练习和教学水平的提高，这是一个将一种能量整合为高能量的练习。所有学员将在保持非常专注持久的流动下，有效地把自己的意识和练习推到一个超越现有练习状态的层面。

【课程优势】

☆国内先开展传统阿斯汤伽

——瑜伽课程的训练基地

☆遵循传统阿斯汤伽的传承

▲图为饶校长与瑜伽大师Pattabhi Jois

FineYoga梵音瑜伽是首家聘Sri K. Pattabhi Jois授权的教练教授Ashtanga的培训机构。

【颁发证书】

瑜伽教练职业技能培训项目，是国家开放大学培训中心和FineYoga梵音瑜伽合作开展的瑜伽行业人才培养项目，学员获得的培训证书及学习成果可在国家开放大学学分银行存储和积累学分，符合条件的学员有机会提升学历（如：专升本），未来可边工作边报读国家开放大学相关专业。

【课程内容】

01、传承

●了解Ashtanga vinyasa yoga的历史，瑜伽哲学、瑜伽经的讲解；

02、呼吸

●培养乌加依（ujjayi）呼吸如何在练习中进入流动的冥想，三个能量锁的收束法；

03、体位+手法辅助

●教授Ashtanga阿斯汤伽的基础理论知识, 深刻具体的体位精讲、教法和手法辅助；

04、口令

●梵文计数原理和口令表达，完成实用的阿斯汤伽教学；

05、编排

●讲解阿斯汤伽基础课程，并掌握如何安排60、75、90分钟课程。

【授课老师】

FineYoga梵音瑜伽的阿斯汤伽课程是国内原汁原味的阿斯汤伽课程，负责教授150学时TTC阿斯汤伽教培的老师都是跟随阿斯汤伽名师John Scott学习超过5年以上，并具有多年的教学经验，保留了阿斯汤伽核心精髓。

【授课模式】

·课程采用线上+线下相结合的教学方式：

【线上学习】 - 在国开享学吧官方平台开展20学时在线课程学习，并通过理论考试；

【线下学习】- 在FineYoga梵音瑜伽校区参加13天课程线下学习，并通过实操考核；

【课程时间】

○每月1日-13日

【课程价格】

○请咨询您的课程顾问

【课程地点】

○全国有15大校区（北京、上海、杭州、成都、重庆、深圳、广州、西安、天津、昆明、苏州、大连、宁波、武汉、湖北静修中心）

【集团简介】

FineYoga梵音瑜伽成立于2002年，秉承着“让更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念，成为20年瑜伽专业品牌，到2022年，在北上广深、杭州、天津、成都、重庆等一二线城市拥有80+所直营瑜伽馆，已成为国内规模较大的瑜伽连锁店，入驻多个高端商场、核心CBD，自建投资过亿、占地面积达100+亩的湖北静修中心瑜伽学校。随着多年持续深耕，广泛地吸收国际瑜伽经验知识，在稳住瑜伽精髓的同时，推出各类受欢迎的瑜伽派别课程，培育了6万多名高水准瑜伽教练毕业生，服务超过50万名瑜伽会员，深受广大学员的信任与欢迎，获得客户信赖的好口碑。凭借良好企业信誉、成功的经营模式以及很强的市场开拓能力，《民族品牌之路》特别节目评为“信用认证企业”，在CCTV老故事频道播出。