广州100小时高阶瑜伽导师培训班

【课程简介】

100小时进阶级密集培训，是为了让你更好的从根基到进阶，达到手臂平衡，倒立和深入的后弯，运用特别的方式以及辅助工具，安全的了解身体的每个部位及内/外在的顺位，以更安全的进入和出高阶体式。

通过瑜伽解剖学和生物力学更好的了解身体，以更安全的方法打开身体重要的两大关节，并体验更深一步的体式转变的力量。

【课程内容】

1.手臂平衡，hollowback，倒立后弯的合并

2.安全打开身体两大关节：髋，肩

3.多元有创造性的课程编排

4.倒立课程：头倒立，肩倒立，前臂倒立，手倒立

5.后弯主题：无痛后弯，后弯变体，深度后弯练习

6.调整的艺术，如何安全，有效，并充满爱与意识的去调整一个学生

7.如何编排有吸引力的工作坊主题，并有效教学工作坊内容

8.理疗课程，体式练习，呼吸法，梵文，唱诵，解剖学，调息罚，冥想，哲学，为提高你的教学能力。

这个培训会包含部分哲学和解剖学，帮助你认识体式的生物力学性能，并学习如何在高阶瑜伽课程当中教授倒立或后弯主题课程。

【课程特点】

我们会运用到瑜伽砖，瑜伽绳，和其他相关辅具，以更加智慧和安全的准备身体进入到进阶的练习。

练习包括力量性的倒立和强壮的串联流瑜伽。我们也会一起探讨一些影响瑜伽练习常见的根本问题的原因，包括手腕疼痛，后下腰背疼痛，和脖颈疼痛以及了解如何正确练习和正确的生活习惯如何避免这些伤痛。

【适合人群】

想进阶自己练习的瑜伽习练者

想提升高阶体式教学技能的瑜伽老师

想开发私教/特色主题小班课/工作坊的瑜伽老师

【颁发证书】

100h高阶瑜伽导师培训证书

【考核内容】

笔试，教学口令，调整，编排课程/工作坊

【老师介绍】

Sara Pei老师

Sara Pei是一位非常受尊敬的 Vinyasa RYT500和RPYT孕产认证培训瑜伽老师，她全心全意地致力于瑜伽。她在瑜伽练习的早期就完成全美联盟RYT200教师培训后开始教授瑜伽。

Sara跟随Patrick Creelman学习了以顺位原则为基础的流瑜伽，以及多个认证孕产瑜伽。

【教学现场】

【机构简介】

索儿瑜伽学院位于中国一线城市广州，坐地面积达30000+平方米，专业化设置的瑜伽教学场地，科学化搭配的瑜伽膳食、专人化管理的住宿环境，是集学习、饮食、住宿于一体化的国内瑜伽老师培养基地，同时也是RYS全美瑜伽联盟认证培训机构，学院常年聘请国内外名师进驻教学，开展各类瑜伽培训课程，致力于专业瑜伽人才的培养，迄今为止,为瑜伽行业单位培养上万名优秀瑜伽教练，成为瑜伽行业的风向标。

【机构环境】