北京轮瑜伽艺术培训班

【课程内容】

1、学习如何运用并掌握呼吸技巧以及轮瑜伽原理；

2、了解呼吸的技巧并通过与轮瑜伽结合来预防脊柱亚健康、如何利用瑜伽轮进行深度开肩后弯练习；

3、通过轮瑜伽练习技术改善脊柱已经出现的病理问题，把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出最完美的轮瑜伽；

4、掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决最容易导致：圆肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的问题；

5、如何用瑜伽轮做科学的身体评估，姿势异常在运动模式中达到姿势纠正；

6、怎样借助瑜伽轮启动核心肌群，怎么样让核心肌群的练习和日常生活息息关联；

7、如何通过瑜伽轮深层疏通经络和筋膜，消除结气点；

8、通过瑜伽轮更进一步的提升关节的稳定性和灵活性，加强在不稳定训练当中肌肉的自主能力；

9、如何结合瑜伽轮辅助自主练习倒立、后弯、平衡；

10、学习编排不同主题的会员课；

11、学习针对性轮瑜伽私教；

12、轮瑜伽融合了经络、开肩、后弯、倒立、平衡、核心、阴瑜伽七大练习体系；

13、模拟课堂实践教学，让学员在掌握好动作的同时训练不同风格的讲解；

14、以游戏的方式让学员在轻松的学氛围当中掌握动作的串联达到实用性；

15、串联后进行精排达到可回馆授课；

16、利用轮瑜伽实现对地面体式练习的错误习惯的纠正；

17、如何安全有效的辅助会员自我练习；

18、一年内半价复训**学员在初步消化运用后解决出现的任何问题。

【师资力量】

张俊

联合创始人

轮瑜伽（Wheel Yoga）体系推广大使

印度瑜伽文化游学组织者

创作拍摄轮瑜伽培训教材书

赴香港学习运动与人体研究学

多次赴印度瑞诗凯诗交流学习

NAMO全美认证高级瑜伽培训导师Padmasana

高级体式精进手法私教培训导师

Art Yoga体系开创者

2018年在中国商飞技术研究中心进行瑜伽健康知识讲座

北京四中顺义分校授课导师

北京顺义区医院授课导师

【学习时间】

学期3天

【教学现场】

【报名须知】

1、报名需转账付款，全款或者订金500元，订金报名者，需要在开课3日之前补齐余款；

2、一经报名不得退款（包括订金），但名额可转让或转为下一期（一年内期限）。

【学员风采】

【学校环境】