长沙瑜伽精品小班专题课

【课程简介】

精品小班专题课涵盖肩颈专题、脊柱专题、臀部专题、腿部专题、髋部专题、冥想专题等，能让忙碌的人们快速找到运动觉知，调节身心并起到改善亚健康、减脂塑形等效果。

【招生人群】

适合所有人群

【课程内容】

肩颈专题、脊柱专题、臀部专题、腿部专题、髋部专题、冥想专题、腰腹核心专题、综合体能训练等

【学员风采】

【教学环境】

【关于我们】

九瑜以科学量化的手段，在传统瑜伽的基础上，融入中医的博物学思想，立足当代人的生活习惯，将两者有机结合，试图让先辈的智慧焕发出新的生命。

九瑜定期开展体态、体质评估，全方位把握会员身体状态，及时针对性更新和改良课程内容，力求使每一个人都拥有最适合自己身体状态的运动方式。