北京PAC-全能搏击散打课程培训

【课程内容】

功能训练简介

功能性动态评估与体适能评估

功能性动态评估

与体适能评估

设计训练方案

什么是普拉提

普拉提昌械

使用和介绍

搏击散打

实战步法

人体攻防要害部位

和膝法肘法

拳法

【课程目的】

1、功能训练是运动训练的一个分类，是以日常生活中所需要进行的基本身体活动。

2、功能训练是运动训练的一个分类，是以日常生活中所需要进行的基本身体活动，如跑，跳，弓步，落地，变向等等为训练目标的训练方法。

3、人体的大部分肌群是纵向排列的，而另外一部分是斜向排列的。

4、先学习基本动作模式，从简单的自重训练开始。

5、普拉提是一-种运动健身体系一种静力性的健身运动。

6、深入了解普拉提垫上的训练方法和评估分析系统，了解小器械使用。

7、对于初学者来讲，掌握正确的实战姿势是掌握攻防技术的基础。

8、步法是散打技术运用的基础，他的运用要突出合理，灵活，快速，多变的特点，并要与攻防动作紧密配合。

9、在散打技术中，人体的拳、掌、勾、肘、膝、腿等许多部位都可以作为进攻的“武睛”。

10、拳法是散打搏击中威慑力较强的技法之- - ,它的特点是速度快，灵活多变。

【招生专业】

pilates、搏击敏打

【学校环境】

HARDWARE FACILITY 健华总部交通便利。拥有独栋一体大楼采用四星级标准装修，配备全行业最 先进的硬件设施，采用国际一线品牌迈宝赫、悍马器械的独立健身训练器械区、 目前拥有教学培训中型理论教室8间，大型多媒体教室2间，大型实践实操教学区9间，团操厅2间，多功能厅2间，搏击教室1间，体测室1间，运动康复教室4间，运动营养教室2间，教学用培训场地面积达8000余平米，总面积近10000余平米。

【就业**】

2019年健华课程内容全新改版、体系重磅升级、优化师资团队，成立了就业及创业指导中心，截止目前与全国6000余家知名健身俱乐部、社区工作室等建立了长期稳定的就业合作关系，并以每月200家的速度递增。新学员入学即签订就业**协议，结业前一个月填写就业意愿区域登记表,结业后基地按学员意向地区，推荐合作就业单位，供学员自主选择。健华用实力**:正常结业学员,因健华自身原因无法安排就业的，全额退还培训费。

据有效数据统计，迄今为止健华有80%以上的结业学员活跃在健身健美圈子中，其中有6%的学员自主创业开设了自己的工作室或健身房，21%的学员已经在各大俱乐部担任管理人员平均年薪30W,其他学员通就业稳定后也均月薪过万，40%的学员就业于中高端俱乐部，例如金仕堡、金吉鸟、-兆韦德、威尔士健身、青鸟健身、中体倍力等(以上排名不分先后)。2016年初-2018年第 一季度结业学员平均薪资达1 .5W以上的占比为78.5%。健华就业及创业指导中心不仅一-直保持着99.9%的就业率而且对每位结业学员做持续性就业跟踪， 帮助学员分析长远的职业发展，规划发展路线，助力学员实现高薪梦想、创业梦想。

【毕业证书】

学员通过学科考核后，可获得国家体育总局颁发的健身教练国家职业资格证、人力资源与社会**部颁发的国家教练员专业证书、中国健美协会中、高、国家 级专业健身教练证书、北京红十字会救护技能证、健华健身全能私人健身教练结业证书、运动康复认证证书、功能性训练认证书、普拉提认证证书等。

免费重修：凡在健华学习PAC-私教认证课程的学员,结业之日起两年内可免费申请重修。

创业基金：健华为结业学员提供多方位的创业指导及管理模式，鼓励学员自主创业，优秀结业生如自主创业可申请健华的创业基金和技术支持。

【学校简介】

健华健身教练培训基地2014年创办，系北京健华体育文化发展有限公司设立的一所专业的体育职业健身教练培训机构，自创办以来健华秉承以“教育-实战教学”为核心，以“人才-学生就业”为根本的办学宗旨，聚集了国内外一批非常优秀的健身导师团队，高度重视教学工作和自主课程研发升级，对教学质量严格把关，基本实现了全部输出就业，陆续输送高层次专业私人健身教练达4000人以上。

截止目前与全国6000余家知名健身俱乐部、康复中心、社区工作室等建立了长期稳定的就业合作关系，得到了用人单位的一致好评。健华培训实力受到高度认可， 创办至今先后成为中国健美协会“CBB A专业教练培训基地”和“北京健美协会专业体系认证单位”， 荣获了 “最 佳健身教练培训机构”、 ”中国国际健身博览会战略合作商”、 “北京健美协会战略合作单位”等荣誉。 健华基于市场对健身教练和康复师人才的实际需求和发展前景，注重教学中的实战实操技能培养，并结合专业科学的培训方式，使每一位学员进入社会都能成为一名出色的私人健身教练和康复师。健华输出的就业人才以精益求精的专业水平和服务社会的超强责任感，赢得了社会和行业的高度认可。

【教学现场】