广州4DProFitness极限蹦极弹力带培训班

【课程简介】

4D Pro源自德国，中文名为“弹弓活力蹦极塑身”、“笨猪”，用类似高空蹦极的弹力绳稳定髋部，强效激活核心肌群和身体协调能力，在健身的同时感受空中飞跃的乐趣，是一种利用对抗地心引力提升强度的弹跳健身模式。

它是利用Lambda bands(弹弓吊索)将身体放入三维空间自由活动，从而训练核心肌肉群的自然收缩，同时也调动左右脑独立运作能力，使身体在重复的动作训练中提高运动速度，提升身体反应机能，达到完美塑形的运动效果。4D Pro 有别传统健身只注重一般锻炼，通过弹弓吊索辅助做出一连串动作，往上、下、左、右、前、后等方向移动，锻炼身体同时可训练大脑，提升协调性、速度、反应，而且趣味十足。号称 “运动5分钟，燃脂2小时”。

【课程内容】

4D Pro 全身运动发展简介

4D Pro 主要训练效果

4D Pro 三大运动模式 S-F-A

4D Pro 课程编排 X-Press、TotalBody 有效结构

Bungee 蹦极自由运动模式

小组课程结构

Bungee 蹦极串联舞蹈

【授课对象】

瑜伽教练、健身教练、热爱运动的健康人士

【师资介绍】 

丁悦 Taniya—Ding

亚洲瑜伽协会导师培训学院 、空中瑜伽首席导师

亚洲瑜伽协会导师培训学院 、4D pro弹力带导师

广州天瑜健身有限公司 、首席研发顾问

心理学硕士

全美瑜伽联盟（RYT）200小时认证导师

中国空中（反重力）瑜伽安全指导大纲编写人之一

DFLY国际空中瑜伽创始人

德国健身运动4D ProBungee 认证教练

【授课现场】

【学校简介】

亚洲瑜伽协会导师培训学院（简称：亚协瑜伽学院）成立于2004年。亚协瑜伽学院是一个承载着“十六年瑜伽行业导师培训发展”的资深机构，是中国较早且规模较大的瑜伽导师培训学院，十多年来培养了六万多名优秀瑜伽人才，堪称中国瑜伽文化的布道者和瑜伽产业的探索者。学院的发展历程被社会科学文献出版社出版的中国瑜伽业首本《瑜伽蓝皮书》记录在册，“是国内最早一批的瑜伽教练培训机构，在当时广州乃至全中国都是第 一批，是瑜伽教练先锋，引领了瑜伽教练培训行业在中国的发展”。

学院经过十六年发展，建立了一支资深、专业、敬业的导师团队，现全职高级培训导师48人，形成了一套完整、全面、系统、标准的授课体系。学院致力于传播瑜伽文化、培养专业的瑜伽人才和发展健康的瑜伽产业。

【学校优势】

16年口碑品牌，是中国较早且规模较大的瑜伽导师培训学院，十多年来培养了10万+优秀瑜伽教练，被社会科学文献出版社出版的中国瑜伽业首本《瑜伽蓝皮书》记录在册。

学院经过十六年发展，课程全面升级，开设瑜伽课程20门，建立了一支资深、专业、敬业的导师团队，现全职高级培训导师48人，形成了一套完整、全面、系统、标准的授课体系。学院致力于传播瑜伽文化、培养专业的瑜伽人才和发展健康的瑜伽产业。

【学校环境】