广州形体训练瑜伽球培训班

【课程内容】

一、理论部分

1.瑜伽球的起源

2.瑜伽球练习注意事项及人群

3.瑜伽球的选择

二、实践部分

1.瑜伽大球基础体式系列练习

2.瑜伽球魔力瘦腹练习

三、课程编排

1、全身燃脂瑜伽大球练习篇

2、瑜伽大球提升气质篇练习

四、理论细节学习

五、瑜伽大球全身塑形练习

六、瑜伽大球提臀瘦腿篇练习

七、瑜伽小球紧致丰胸篇练习

八、全身燃脂综合练习篇

九、瑜伽小球瘦腿提臀加强练习篇

十、笔记回顾

【上课时间】

每月11-14日，早上9点-12点，下午2-4点

【课程**】

赠一次免费复训（第 一次复训免学费、免场地费，一年内有效）

第二次起复训学费半价

【课程优势】

有元气的生活、减肥计划、健康，全面覆盖你的需要！球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽练习方式。

1、针对腹部、背部、腰部等主要部位

2、配合呼吸有节奏的伸展

3、肌肉得到有效的按摩、放松

4、能够提高精神专注能力

【师资介绍】

段佳慧

教学科目：

瑜伽球、维密极速瘦身

普拉提大器械、体能训练

教学风格：

天使般的微笑，魔鬼般的训练！

瑜伽感言：

生活即是瑜伽，瑜伽即是生活！

课程亮点

手把手教授如何预热市场

如何在公开课中取胜且有力推广

教授开单，续单率极高的秘密武器

如何从小班进化至私教，思路更加开阔

提供多套分阶维密课程套路

完整的训练流程和套路

有效避免运动损伤，不再是模仿动作练习

【授课现场】

【学校简介】

亚洲瑜伽协会导师培训学院（简称：亚协瑜伽学院）成立于2004年。亚协瑜伽学院是一个承载着“十六年瑜伽行业导师培训发展”的资深机构，是中国较早且规模较大的瑜伽导师培训学院，十多年来培养了六万多名优秀瑜伽人才，堪称中国瑜伽文化的布道者和瑜伽产业的探索者。学院的发展历程被社会科学文献出版社出版的中国瑜伽业首本《瑜伽蓝皮书》记录在册，“是国内最早一批的瑜伽教练培训机构，在当时广州乃至全中国都是第 一批，是瑜伽教练先锋，引领了瑜伽教练培训行业在中国的发展”。

学院经过十六年发展，建立了一支资深、专业、敬业的导师团队，现全职高级培训导师48人，形成了一套完整、全面、系统、标准的授课体系。学院致力于传播瑜伽文化、培养专业的瑜伽人才和发展健康的瑜伽产业。

【学校优势】

16年口碑品牌，是中国较早且规模较大的瑜伽导师培训学院，十多年来培养了10万+优秀瑜伽教练，被社会科学文献出版社出版的中国瑜伽业首本《瑜伽蓝皮书》记录在册。

学院经过十六年发展，课程全面升级，开设瑜伽课程20门，建立了一支资深、专业、敬业的导师团队，现全职高级培训导师48人，形成了一套完整、全面、系统、标准的授课体系。学院致力于传播瑜伽文化、培养专业的瑜伽人才和发展健康的瑜伽产业。

【学校环境】