广州流瑜伽培训班

【课程简介】

流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流水”，所以称“流瑜伽”，即动作像流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

【课程内容】

1.认识流瑜伽FLOW，了解体式串联及应用

2.流瑜伽练习的主要理念，流瑜伽和阿斯汤伽的关系、特点以及联系

3.Ujjayi呼吸，喉呼吸的练习技巧

4.流瑜伽入门的综合练习，以及分解讲解

5.拜日A和拜日B的串联套路练习，以及分解练习，口令教授方法。

6.Flow1套路，流瑜伽入门练习及详解、口令教授方法

7.经典的Vinyasa flow的编排程序以及灵活运用

8.有主题体式串联系列课程之Flow2-10系列技巧练习及要点分解

9.运动生理学中六个基本原理在瑜伽中的应用

10.健身馆常用课表的制作

11.10套拜日变体、战士舞蹈系列的分解练习、技巧讲解，以及不同课堂的灵活运用

12.健身馆常用课程分类，编排以及应用

13.Hatha flow的编排特点技巧及灵活运用之一

14.流瑜伽体式的编排原则及技巧总结

15.流瑜伽课堂引导的语言艺术

16.有主题体式串联之倒立系列技巧练习及要点分解

17.瑜伽教练在教学过程中，常见问题答疑

18.课程总结及回顾

【上课时间】

开课时间：每月1-7日（7天）

上课时间：早上9-12点  下午2-5点

【师资介绍】 

牛天增

亚洲瑜伽协会导师培训学院

流瑜伽导师

天瑜普拉提学院

垫上+大器械普拉提导师

讲课生动有趣，十三年的教学与研究经历，授超过两万小时课程

帮助身体受损、减重塑形、体式晋升的练习者，擅长安全练习及体式晋升练习的课程

【授课现场】

【学校简介】

亚洲瑜伽协会导师培训学院（简称：亚协瑜伽学院）成立于2004年。亚协瑜伽学院是一个承载着“十六年瑜伽行业导师培训发展”的资深机构，是中国较早且规模较大的瑜伽导师培训学院，十多年来培养了六万多名优秀瑜伽人才，堪称中国瑜伽文化的布道者和瑜伽产业的探索者。学院的发展历程被社会科学文献出版社出版的中国瑜伽业首本《瑜伽蓝皮书》记录在册，“是国内最早一批的瑜伽教练培训机构，在当时广州乃至全中国都是第 一批，是瑜伽教练先锋，引领了瑜伽教练培训行业在中国的发展”。

学院经过十六年发展，建立了一支资深、专业、敬业的导师团队，现全职高级培训导师48人，形成了一套完整、全面、系统、标准的授课体系。学院致力于传播瑜伽文化、培养专业的瑜伽人才和发展健康的瑜伽产业。

【学校优势】

16年口碑品牌，是中国较早且规模较大的瑜伽导师培训学院，十多年来培养了10万+优秀瑜伽教练，被社会科学文献出版社出版的中国瑜伽业首本《瑜伽蓝皮书》记录在册。

学院经过十六年发展，课程全面升级，开设瑜伽课程20门，建立了一支资深、专业、敬业的导师团队，现全职高级培训导师48人，形成了一套完整、全面、系统、标准的授课体系。学院致力于传播瑜伽文化、培养专业的瑜伽人才和发展健康的瑜伽产业。

【学校环境】