河南全美瑜伽联盟RYT-200教师培训班

【课程介绍】

冰清瑜伽在全美瑜伽联盟RYT-200教师培训中，90%为课堂面授教学，我们从原理出发，教授学员科学的练习方法、了解运动呼吸模式、通过解剖学习，了解顺位要领与风险解决、掌握基本的身体评估、引导口令、精准的辅助手法和科学的序列编排。

200小时结束后，你将惊奇的发现：你的柔韧和力量的飞速提升，倒立、后弯等高峰体式也将手到擒来。

通过系统学习，你将从一名瑜伽小白成为一名具有专业素养的瑜伽老师，你学习到的不仅仅只是自己会练习，更重要的是，你可以把对瑜伽正确的认知以及科学、安全的练习方法授予别人。

【名词解析】

RYT是Registered YogaTeacher的缩写，即注册瑜伽老师 。

RYS是Registered YogaSchool 的缩写，即注册瑜伽学校。

大家只要记住：T是Teacher（指老师），S是School（指学校）。

这样就可以分清楚RYT和RYS。

【课程内容】

1、体式练习、呼吸冥想

体式剖析、组成部分、肌肉状态指示箭头、进阶与降阶、风险分析与掌控、梵文名称

呼吸的原理、多种呼吸法练习、静坐冥想

2、教学方法论

运动准则、序列编排原则、教学语言艺术、教学指令、教学技巧、纠正艺术、课前、中、后全套流程、如何安排课程级别和编排不同时长的课程

3、瑜伽解剖学

生物力学、了解人体基本机构、结合体式学习重要肌肉功能、科学运动模式、运动伤害与解决、三脉七轮

4、瑜伽哲学

瑜伽哲学经典分享与讲解，《瑜伽经》《与圣者的对话》

5、模拟实操

小组模拟与评估、一对一指导、找到属于自己的教学风格和口令

6、孕期专题

产前信息、孕期常见问题、体式练习与禁忌、孕期体式修正、孕期课堂

备注：推荐购买书籍：陈景圆译《瑜伽经》、《瑜伽解剖学》

【每天学习安排】

【师资介绍】

李冰清老师

05年接触瑜伽，全美瑜伽联盟E-RYT500注册认证老师，美国Yogaworks RYT-500认证老师。

18年创立教学基地——冰清瑜伽（美联盟RYS-200注册认证学校）

深受Jennie Cohen和David Lynch影响，一直实践并教授Yogaworks，教学细致严谨、指令科学精准，喜欢将瑜伽哲学融入课堂。

主要教授：全球认证美联盟RYT-200教师培训、流瑜伽。

自冰清瑜伽成立以来，全国各地学员前来济源学习RYT-200全球认证教师培训课程，北上广深一线城市，最远至：海南三亚、云南临沧、新疆乌鲁木齐、黑龙江佳木斯……

【教学现场】

【学员风采】

【学校简介】

冰清瑜伽位于河南省济源市，成立于2018年，归属于全美瑜伽联盟（Yoga Alliance-全球公认的最权威的瑜伽认证机构），是国内少有的美联盟RYS-200认证学校，拥有美联盟认证RYT-500和E-RYT500教师团队，我校每年定期开设RYT-200教师培训，教学大纲每隔三年都会根据实际情况重新进行更改和优化，并在全美瑜伽联盟官网备案。所进行的培训课程严格遵循全美联盟最 新培训标准。在这里，您不仅可以体验到来自国际前沿一 流名师的瑜伽课程，更是可以得到绝 对专业的辅助和指导。我们将展现：集瑜伽、轻生活、自媒体和社交于一体的舒适空间，真正让瑜伽哲学融入场馆文化。逐渐实现:“Anytime for you” 不管任何时候，在冰清瑜伽，即到、即学、即练。