北京古典瑜伽培训课程

【课程背景】

古典瑜伽是由古印度圣哲代代传承而来的传统瑜伽。它包含外在练习（哈他瑜伽）和内在练习（古印度六大传统瑜伽学派）。古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是系统全面的基础课程，能最 大限度地探究瑜伽的广泛含义，打开各类瑜伽之门，是一个优秀瑜伽教练不可或缺的阶梯课程。

印度传统瑜伽是古代圣哲的一种修行方式，通过瑜伽的修炼，可以提升整个人的身体、心理、思维状态。瑜伽分为内在和外在练习，从传统意义上而言，如果只是练习体位，不涉及内在习练的话，那并不是真正意义上的瑜伽。

【适合什么学员】

此培训课程是适合瑜伽初学者/零基础人群的入门级课程，在古典瑜伽的基础之上，融入印度传统理疗知识。毕业生可教授古典瑜伽初级、古典瑜伽中级、哈他瑜伽、脊背修复、减肥塑形、肠胃调理、高血压调整、呼吸调整、减压放松、糖尿病调理等会员课程。

【学习的内容】

一．理论课程：

瑜伽的定义

古典瑜伽的介绍

瑜伽的起源及历史

古印度六大传统瑜伽学派

体位的定义、种类、分类、练习原则

瑜伽与运动的区别

瑜伽调息（瑜伽呼吸法、调息的好处、调息与内在的关联）

哈他瑜伽清洁术

瑜伽放松术、休息术、QRT快速放松方法、DRT深度放松方法

瑜伽饮食

Prana能量、三脉七轮

生理解剖学

理疗：内分泌系统（压力问题），排泄系统（糖尿病），膝关节、肩周炎理疗，高血压理疗，肠胃疾病理疗，头痛、肥胖病因及理疗，脊背疼痛（颈椎、脊柱、腰椎）

OM介绍

冥想

二．实践课程：

瑜伽体位正确练习原则

100+个体位的禁忌、要点、感受点剖析讲解(前曲、后弯、倒立、扭转、平衡、侧弯、力量等不同种类)

古典瑜伽拜日式

体能练习

调息练习

瑜伽收束（BANDHA）练习

清洁术练习

曼陀罗唱诵

三．教学技能培养：

体位、调息、休息术口令模拟实践

会员课编排技巧及经验分享

瑜伽老师声音的魅力

如何培养瑜伽老师的独特气质

【培训时间】

古典理疗瑜伽学时一共220小时。

注：学习期间有三天休息日。整个课程大约需要28天的时间完成。

除了日间课程，培训还安排一定数量的晨课与晚课，由印度导师在晨光暮色中亲自引导习练，并进行特定内容的讲解。为**瑜伽式作息，请全体学员进驻静修培训中心进行不间断修习，以**修习效果。

【培训费用】

古典理疗瑜伽 240小时   原价：￥13800元。

（提前报名有优惠，连报（报多个课程）折上折！

费用包含：学费；教材书本费；考试及教练毕业证书费；一套瑜伽校服；营养早餐等

【教学现场】

【课程收获】

古典瑜伽做为初学者的基础课程，通过课程，你可以学到：

完整性：完整的“古典瑜伽”课程，缜密的思维方式和对体式的深刻理解，胜任大班、小班以及各类私教课程。

系统性：将哲学、医学、科学、艺术体系涵盖到体式教学， 将瑜伽的感知进行系统性分解教导。

科学性：讲究正宗、正统、原汁原味的瑜伽训练方式，采用黄金时段法+人体科学训练法，有别于损害性肌体训练。

实用性：200小时，大量实战环节，让你真正轻松学习，自信授课，收获满满。

【师资介绍】

N.K.Singh-辛格

著 名瑜伽导师，印度瑜伽硕士，原印度政府专业瑜伽顾问。印梵西瓦瑜伽创始人之一。被誉为——在中国普及“古典瑜伽”的第 一人。教授多项导师课程，受益学员400余人。担任多位国际、国内重要人士健康顾问。曾接受CCTV，BTV,《悦己》时尚杂志、北京人民广播电台等多家媒体专访。2010年荣获“全球健康形象大使”称号。

【证书与认证】

印梵国际“古典瑜伽导师”证书

同时获得印度“神圣瑜伽组织”Divine Yoga Society（国际著 名瑜伽机构）所授权的国际认证。

该证书全球通用。

【发展前景】

瑜伽市场的不断扩大，瑜伽教练迅速发展成一个独立的新职业，按照现有瑜伽馆的数量，还有很大缺口，让瑜伽教市场供不应求。瑜伽教练的薪水在这一直往上攀升，高收入可达年薪20多万元，极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业。瑜伽热的突然兴起难免会导致瑜伽教练市场的鱼龙混杂，真正专业的瑜伽老师更能受到瑜伽馆和瑜伽爱好者的喜爱。

【关于学校】

印梵西瓦瑜伽学院，以传统印度瑜伽理念为基石，教授“古典瑜伽”精髓、传承生命智慧，致力于瑜伽文化的本源传播，享誉业内。目前国内唯 一一家采用印度官方认证体系、印度国立瑜伽学院教学体系，系统全面传承古典瑜伽的学术传播机构；印梵西瓦瑜伽已培养和提升了全国10000余名古典瑜伽导师；印梵西瓦瑜伽纯正古典的瑜伽教学体系，由印度导师亲自设置，印度名师教课比。

【教学优势】

我们是中国目前首家权威印度老师全程授课的培训机构，也是传承印度传统古典瑜伽的培训机构，**学员在鱼目混杂的课程中，学习到最正统的印度瑜伽。

其次，我们的每项培训课程在**学员的授课能力外，更加注重培养学员的授课特色，在偌大的瑜伽行业中找到自己独有的授课风格，科学而又独特的教学方法让每位学员学习和生活结合，不仅全面学习了解瑜伽，更让学员懂得如何运用瑜伽。毕业学员深受各大专业瑜伽会馆和健身机构的亲睐和认可！

【学校环境】