深圳瑜伽教练系统培训班

【课程内容】  

一.瑜伽概述：健身瑜伽基本知识、健身瑜伽概论

二.健身瑜伽体位标准：0-6级体式要点精讲

三.瑜伽解剖学：1.人体基本结构2.如何安全的练习与教学避免运动伤害。

四.人体体统：1.循环系统 2.内分泌系统3.消化系统 4.排泄系统 5.生殖系统 6.神经系统7.血液系统 8.淋巴9.细胞。

五.体态评估:1.高低肩2.O型腿 3.骨盆高低位4.假髋宽

六.私教理疗 1.肩周炎如何调整  2.富贵包  3.颈椎病4.关节稳定 5.腰椎间盘突出

七.呼吸法：1.呼吸法的分类2.常用的瑜伽呼吸法3.呼吸控制法简介4.瑜伽收束法。

八.瑜伽体位法：1.体式的分类和功效2.体式的辅助教学3.休息术4.瑜伽练习对人体的影响。

九.瑜伽饮食观：1.人体所需的七大营养要素2.瑜伽的饮食观 3.健康膳食的规则4.瑜伽食物的分类。

十.瑜伽清洁术：1.肠道的清洁（商卡排毒等）2.鼻腔的清洁

十一.授课：1.授课流程 2.课程编排及原理 3.瑜伽大课、小班、私教的教学特点与技巧

十二.瑜伽教师的基本礼 1.Namaste的运用2.瑜伽教师的行为规范3.瑜伽教师道德规范和行为指南

十三.语言能力训练与实践  1.瑜伽老师形象与表达能力的提升 2.如何安排一节会员课程 3.如何给出正确的语言指导

【开设班型】

1、全日班

2、周末班

3、晚班

【证书展示】

【适合人群】

1、零基础，对瑜伽感兴趣者

2、多年瑜伽爱好者，想提升自己的

3、想系统学习瑜伽，多一项社会技能的人

4、期望提升气质形象，让身材更紧致的白领

5、想摆脱全职太太的枷锁，实现自我价值的人

6、想一生拥有瑜伽、健康、美丽的人

7、经常容易焦躁、烦闷、心态不好的人

8、工作压力大，想换一种生活方式的人

9、有志于传播健康美丽，从事瑜伽教师事业人士

10、想成为一名集理论、教学、实践于一体的瑜伽修行者

【师资力量】

吴小霞-老师

禅那瑜伽学院培训高级导师

琳子会长亲传弟子

珠海瑜伽大赛冠 军

粤港澳大湾区女子冠 军

空中瑜伽认证资格导师

深圳市瑜伽协会会长单位认证高级导师

国家体育总局社会体育指导员

智能面部瑜伽国际认证中级导师

李丽-老师

琳子会长亲传弟子

深圳市瑜伽协会会长单位认证高级导师

禅那瑜伽学院培训学院高级导师

普拉提国际认证高级教练员

深圳市瑜伽协会会长单位认证产后修复导师

【学员风采】

【学校优势】

深圳市瑜伽协会会长单位是行业协会，属于民政局管理部门，享受政府拨款，具有制定行业标准，推动行业发展的职能。

1、拥有学院派博士生导师4位；教学超过15年的瑜伽技术专家20位。

2、全市的瑜伽老师“上岗资格证”考试，在协会考证中心举办，权威证书，国家认可。

3、小班教学，因材施教，因人而异，挖掘每一个学生内在的潜能。

3、有意向从业的人员，持协会证书，可到附近的社区、党群教学。

4、协会定期开展专家技术组公开课，帮助学员提升解决会员问题的能力，拥有解决各种亚健康状态的技能；

5、负责全市健身瑜伽教练员、裁判员、段位晋级的注册管理与培训考试工作。

【学校简介】

深圳市瑜伽协会会长单位成立于2015年5月23日，是国家体育总局授权的五星级考证培训中心，是政府相关部门推动瑜伽行业和产业的公共平台、目前拥有会员单位430家。

协会秉承和谐、开放、包容、分享的理念，创办了福田瑜伽节，此活动由福田区文化体育事业专项资金支持，已连续5年举办了五届“福田瑜伽节”千人瑜伽展演活动，获得福田区品牌活动称号。

2018年协会又创办了“粤港澳大湾区瑜伽公开赛”，由深圳市文化广电旅游体育局主办，已成功举办两届，大赛于2018年获得深圳市社会组织总会“年度创新案例”。

协会自成立以来开展公益培训活动5000多场，制定了瑜伽教练上岗考试标准、行业收费定价，培训了数千名瑜伽老师；每年都会培训百名社区教练对社区居民进行免费授课，致力于推广健身瑜伽，提升城市气质，带动全民身心健康！

【学校环境】