深圳高级瑜伽教练培训班

【招生对象】  

零基础，对瑜伽感兴趣者；多年瑜伽爱好者，想提升自己的；想学一技之长者；全职妈妈，有空闲时间，想提升锻炼自身的；对现状不满意，想就业、创业的；热爱生活，想提高生活质量者；曾经学习过瑜伽师资培训，但没有成为老师者；体弱多病者，想增强体质者；上班族第二职业的最 佳选择；有志于传播健康美丽，从事瑜伽教师事业人士；想成为一名集理论、教学、实践于一体的瑜伽修行者。

【课程内容】

1.瑜伽概述：健身瑜伽基本知识、健身瑜伽概论

2.健身瑜伽体位标准：0-6级体式要点精讲

3.瑜伽解剖学：人体基本结构；如何安全的练习与教学避免运动伤害

4.人体体统：循环系统；内分泌系统；消化系统；排泄系统；生殖系统；神经系统；血液系统；淋巴；细胞

5.体态评估:高低肩；O型腿；骨盆高低位；假髋宽

6.私教理疗:肩周炎如何调整；富贵包；颈椎病；关节稳定；腰椎间盘突出

7.呼吸法：呼吸法的分类；常用的3种瑜伽呼吸法；13种呼吸控制法精讲；瑜伽收束法

8.瑜伽体位法：体式的分类和功效；体式的辅助教学；休息术；瑜伽练习对人体的影响

9.瑜伽饮食观：人体所需的七大营养要素；瑜伽的饮食观；健康膳食的规则；瑜伽食物的分类

10.瑜伽清洁术：肠道的清洁（商卡排毒等）；鼻腔的清洁

11.授课：授课流程；课程编排及原理；瑜伽大课、小班、私教的教学特点与技巧

12.瑜伽教师的基本礼仪：Namaste的运用；瑜伽教师的行为规范；瑜伽教师道德规范和行为指南

13.语言能力训练与实践：瑜伽老师形象与表达能力的提升；如何安排一节会员课程；如何给出正确的语言指导

【上课情景】

【教学目的】

帮助学子少走弯路；实现瑜伽梦想。

【学习**】

国家标准、权威授课、**就业。

【授课方式】

线下授课，专家教授亲自授课；体式结合理论。

【教练班特色】

1.国家体育总局标准教材。

2.中心是政府背景。

3.证书国家认可。

4.师资团队是大学教授组成。

【师资介绍】

琳子会长

深圳市瑜伽协会会长单位会长

禅那国际瑜伽培训学院创始人

深圳福田瑜伽节总策划

粤港澳大湾区瑜伽邀请赛总裁判长

国家体育总局健身瑜伽最 高段位7段获得者

从事瑜伽教学工作18年，帮助超过10万个瑜伽爱好者通过瑜伽获得身心健康。曾是深圳体育健康频道《深视健身栏目》的瑜伽主教练。

2006年在全国出版发行个人教学书籍《舍宾塑身形体》《现代芭蕾形体》、《琳子美体瑜伽》、《琳子韵律瑜伽》，成为中国首位形体书作者，著作远销马来西亚，新加坡等地。多次代表中国出访印度等多个国家交流学习，把中国舞韵瑜伽带到世界舞台的第 一人。

连续七年举办深圳福田瑜伽节大型千人展演活动，创办粤港澳大湾区瑜伽赛事，对瑜伽事业的推广和发展做出了重大贡献。

吴小霞-老师

禅那瑜伽学院培训高级导师

琳子会长亲传弟子

珠海瑜伽大赛冠 军

粤港澳大湾区女子冠 军

空中瑜伽认证资格导师

深圳市瑜伽协会会长单位认证高级导师

国家体育总局社会体育指导员

智能面部瑜伽国际认证中级导师

朱松老师

深圳市瑜伽协会会长单位技术理事

禅那国际瑜伽学院技术总监

中国瑜伽联盟技术总监张开心亲临弟子

17年瑜伽导培教学

擅长“理疗手法”“百万私教”

拿得起放得下，能曲能伸，感恩包容，瑜伽即生活，世界万物皆瑜伽。

【学员风采】

【学校简介】

深圳市瑜伽协会会长单位成立于2015年5月23日，是国家体育总局授权的五星级考证培训中心，是政府相关部门推动瑜伽行业和产业的公共平台、目前拥有会员单位430家。

协会秉承和谐、开放、包容、分享的理念，创办了福田瑜伽节，此活动由福田区文化体育事业专项资金支持，已连续5年举办了五届“福田瑜伽节”千人瑜伽展演活动，获得福田区品牌活动称号。

2018年协会又创办了“粤港澳大湾区瑜伽公开赛”，由深圳市文化广电旅游体育局主办，已成功举办两届，大赛于2018年获得深圳市社会组织总会“年度创新案例”。

协会自成立以来开展公益培训活动5000多场，制定了瑜伽教练上岗考试标准、行业收费定价，培训了数千名瑜伽老师；每年都会培训百名社区教练对社区居民进行免费授课，致力于推广健身瑜伽，提升城市气质，带动全民身心健康！

【教学环境】

【学校荣誉】