上海体态调整师认证培训

【课程简介】

体态调整师技术是由上海体适能健身学院首创，该技术体系跨越医学、运动、康复、美学四大领域，综合了形体纠

正、软组织科学、运动康复、徒手整形、 脊柱管理、瘦身塑形，产后修复、瑜伽、普拉提等项目的菁华，精心打造而

成的科学训练体系,该体系具有安全、易行、易坚持、效果显著的特点。这是国内唯 一成体系的体态调整技术体系，通

过科学合理的训练和手法，将人体骨骼、肌肉、筋膜组织等调整至完美位置。不仅解决体态问题达到美观效果，还可

解决诸多健康问题！

【适合人群】

1、健身教练、瑜伽教练、普拉提教练等运动健身从业人员；

2、医生、正骨、体育运动科研及营养工作者、运动科学与康复专业在校生；

3、美容、养生、脊柱管理行业的从业人员；

4、欲投身于健康产业的创业者。

【培训内容】

一、理论基础课程

1、人体理论基础；2、人体的重新认知；3、人体美学。

二、体态综合评估

①静态评估：1、正面观评估；2、背面观评估；3、侧面观评估。

②动态评估：1、抬手下蹲动态评估；2、躯干前屈曲动态评估；3、背部屈曲评估；4、坐姿动态评估；5、功能性动

作筛查；6、AOM活动度筛查。

三、体态问题解析与调整

①颈部纠正：1、颈椎富贵包；2、头部侧倾矫正；3、头部前倾矫正；4、颈部拉长；5、颈纹修复。

②肩部纠正：1、高低肩矫正；2、圆肩矫正；3、扣肩矫正；4、溜肩矫正；5、耸肩矫正；6、翼状肩矫正。

③背部纠正：1、脊柱侧弯矫正；2、脊柱变直矫正；3、军姿背矫正；4、含胸驼背矫正；5、腰椎曲度矫正。

④胸部美化：1、大小胸消除；2、副乳消除；3、前后胸改善；4、胸椎曲度改善。

⑤腰腹塑形：1、收胯塑腰；2、肋骨外翻及突出矫正；3、腰臀曲线调整。

⑥骨盆纠正：1、骨盆旋转矫正；2、骨盆内收；3、盆腔闭合；4、骶髂关节复位；5、小腹突出消除；6、骨盆前倾；

7、骨盆后倾；8、骨盆侧倾。

⑦臀型纠正：1、扁平臀矫正；2、臀部塌陷矫正；3、蝴蝶臀矫正；4、假胯宽矫正。

⑧腿型矫正：1、O,X,XO,型腿矫正；2、腿型弯曲矫正；3、长短腿矫正；4、大腿前侧/外侧肌肉凸出消；5、大腿内

侧脂肪堆积改善；6、膝超伸矫正；7、小腿后侧凸出消除；8、小腿过度内旋矫正；9、髌骨外移矫正。

⑨足部纠正：1、内外八字矫正；2、拇指外翻；3、足弓塌陷矫正；4、高弓足矫正；5、跟骨前移矫正。

⑩测试：1、理论测试；2、实操测试。

【课程亮点】

1、专家授课：小班教学，大咖师资亲身授课；

2、亲身体验：享有一个周期(40天) 体态调整的服务；

3、全身纠正：直击头部、颈肩部、上肢、 腰背部、骨盆、腿部、足部七大部位，极速雕刻完美身材；

4、零基础学习：无论你是零基础，还是医生和健身教练，都能学到系统的体态调整知识技能，每个人都能学懂、学得

会。

【效果**】

1、服务体验期间，全程体态调整师陪伴，对1指导，饮食指导和监督训练效果；

2、大咖师资亲身授课，注重实战，充分**学习质量。

【学习收益】

1、形体改变

平肩美背、匀称四肢、马甲线、翘臀、气质佳、身材线条流畅。

2、专业技能

科学系统的专业技能，强大的实操能力。

3、就业岗位

毕业后可留校就业，成为企业合伙人。

【就业前景】

1、择业多元。康复中心，美容院、健身房、月子中心、航空公司(空乘培训部门)、艺校(体姿培训)、社区卫生服务中

心，医疗卫生机构，社会福利院等均可就业。

2、薪资丰厚。每次体态调整费用约2~5干，平均月收入2~8万。

3、形势所需。疫情形势下大量健身行业从业人员需要掌握新的差异化技能。

【师资力量】

吴保智

形体训练导师

曾用名：吴磊

专业健美运动员

国家健身教练高级指导员

AFCC健美健身资深导师

15年健身健美经验

畅销书《健身其实很容易》《随时随地玩健身》编写组委员之一

1、专业背景：

2015年，上海市民体育大联赛暨“金山卫”健身健大赛80公斤级第六名

2016年，上海体育学院第八届健身健美锦标赛第三名

2016年，上海市第二节市民运动会“绿地集团杯”男子古典健美第三名

2016年，中国全明星十佳健身俱乐部大奖赛75公斤级第八名

2016年，中国健身健美总决赛古典健美171第三名

2017年，上海市健身健美公开赛 “海上花岛杯”古典健美171第三名

2017年，全民健身系列丛书《健身其实很容易》主创人员之一，该书于2017年11月正式出版。

2018年，全民健身系列丛书《随时随地玩健身》主创人员之一，该书于2018年12月正式出版。

2018年，CBBA全国健美健身冠 军总决赛古典健美亚军

2018年，CBBA PRO 中国健美健身职业精英总决赛古典健美亚军

2018年，CBBA 全国“海上花岛”公开赛古典健美冠 军

2018年，上海市健美健身锦标赛古典健美亚军

2018年，CBBA PRO 中国健美健身职业精英赛古典健美季军

2019年，获得中国健美协会国家一级裁判员证书

2019年，获得健美协会颁发的中国古典健美时代英才运动员奖
 2、证书：

AFCC上海体适能私人教练培训师认证

AFCC上海体适能形体训练私人教练认证

AFCC上海体适能功能训练私人教练认证

国家职业资格健身教练认证

CBBA高级教练认证

【关于学校】

上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研

发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶 级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业

国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求

德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响

力，深受各大健身场馆的信任。

【学校优势】

1、强大师资 独立体系

上海体适能培训机构拥有强大的师资力量，其中有国家考评员和培训师、健身教材编写组的成员、美国体适能全球考

官及培训师以及医学专家教授等，强大的师资力量和开阔的国际视野，**了上海体适能卓越的教学质量。拥有自己

独到的教学体系，不仅能培养健美教练、功能性教练，还能培养高阶段的康复型教练。本着全面专业的理念，为社会

培养和输送高质量、高技能的专业人才。

2、完善服务

“一朝入学，终身**”，上海体适能打造了业界最完善的学员服务**体系——“金色阳光**计划”，从学员入

学开始，就享受到健康体测、形体训练、职业规划、专业音乐下载、推荐就业等服务，就业后强大的服务平台，为学

员在工作中的问题释疑解惑，对表现突出的学员进行个人价值宣传、对创业者进行市场定位、场地选址、场所管理、

人员输出等方面的支持。