成都POM垫上普拉提认证培训课程

【课程简介】

普拉提训练被广泛的运用到运动康复，产前及产后训练，改善身体姿态及促进整体健康方面。同时也可以增强肌肉力量及提高人体柔韧性及协调能力，课程能够帮助学员掌握一对一及一对多的普拉提课程教学。

【专业内容】

1、什么是普拉提

2、训练普拉提的益处

3、普拉提的历史及发展

4、普拉提课程的形式

5、普拉提的基本原则

6、人体结构排列

7、七大中立位讲解与实操

8、脊柱稳定系统概述

9、普拉提动作库——肩胛带稳定

10、普拉提动作库——腰椎骨盆稳定

11、普拉提动作库——脊柱分节运动

12、普拉提动作库——肩胛带稳定

13、普拉提于瑜伽的区别

14、复习、理论及实践考核

【授课名师】

杨金龙 培训导师

艾力健·健身教练培训首席培训师

2018年China fit健身大会受邀导师

NASM-CPT美国国家运动医学院注册私人教练

CBBA中国健美协会独立培训师

KBC壶铃国际认证

TRX-STC悬挂训练国际认证

SSC运动营养中和进阶认证

XBODY EMS电脉冲国际认证

垫上普拉提教练认证

国家健身教练资格认证

【现场实况】

【关于我们】

艾力健·健身教练培训总部位于四川成都，是国家职业资格认证指定培训机构和中国健美协会授权颁发的CBBA专业健身教练培训基地。我们专注于培养专业健身教练，提供零基础健身教练培训、在职教练技能提升培训、国际课程引进、俱乐部内训等服务。

我们研发先进的教学模式、建立学员管理及学员服务双系统，与全国上千家俱乐部达成人才输送协议。帮助学员实现职业理想，助力行业良性发展。

我们是艾力健·健身教练培训，更专业的健身教练培训。

【学员风采】

【教学环境】