深圳青少年形体礼仪半年卡专业培训课程

【课程背景】

现在孩子很多由于长期伏案学习，运动较少，加上频繁使用手机、电脑，造成弯腰驼背、颈椎前引、脊柱侧湾、臀部下坠、腰腹肥胖、坐姿不正等不良的形体习惯。据一项权威的调查显示，在青少年人群中，探颈、驼背比例高达46.1%，双肩不平占38.3%，塌腰弯背占23.6%，各项均良好者仅占12.8%。少儿阶段是身体发育的关键时期，不良的体态不仅影响了孩子的健康，也摧毁了孩子的信心，如何帮助孩子摆脱不良体态，成了很多家庭共同的烦恼。

本课程针对身体的各个部位进行形体梳理，通过专业的芭蕾舞姿及形体矫正，让孩子全方位的拥有优美身姿，出场就是贵族的气质。高级班更结合了国际最 具权威的礼仪知识，举手投足彰显孩子的高贵品质，由内而外的打造气质和素质。

【教学现场】

【课程内容】

美的唤醒

了解身体特点与构造（骨骼、脊椎、胸腔、盆骨、肌肉）

静态检测

动态检测

基础形体： 形体梳理

关节梳理（热身，唤醒）

九点一线（立腰、手位、脚位）

一: 形体矫正  、

完美的颈部线条之旅

柔美的肩部线条训练

挺拔的腰部线条训练

紧翘的臀形提胯练习

修长的腿部线条训练

亭亭玉立站姿训练

二: 优雅仪态

1：优雅坐姿训练

五步法优雅入座；拍照时的优美坐姿

2：得体蹲姿训练

不同场合得体蹲姿

3：神态表情训练

灵动的眼神练习；微笑练习

三: 名门步态

走姿纠正（纠正内外八字等）

美资练习落落大方走姿（日常生活）

时尚模特走姿（滑落步、蹬地大迈步、平行步造型亮相+腿部转身）

四：芭蕾气质

芭蕾行礼组合

地面素质训练

芭蕾舞姿

优美芭蕾形体训练

成品舞

五：生活礼仪

日常礼仪：点头礼、挥手礼、拥抱礼、鞠躬礼、握手礼、指引礼、邀请礼

沟通礼仪：突破自我,介绍有礼；有效沟通四步法： "听"、"说"、"看"、"问"

青少年健康成长心理训练

沟通中的尊重与同理心

提升魅力自信，展现青春阳光

六: 餐桌礼仪

1：中餐礼仪：

入座离座、筷子使用、就餐礼仪

2：西餐礼仪：

餐具使用、优雅就餐、餐桌交谈

尾声: 结业典礼 风采展示

【师资力量】

伊凡国际导师团队由国内外一线超模、优雅仪态开创者、影视演员、主播联合国际知名形象美学老师及国家一级心理咨询师共同组成，我们师资团队先后在各大领域平台收获荣誉，授课经验丰富，得到学员的一致好评，我们秉承受人以鱼不如授人以渔的理念，将用生命去教学，为学员创造最 大的价值。

陈锦华老师：

资深形体仪态培训导师

国家注册高级形体仪态培训师

美国ACIC少儿形体高级培训导师

中国舞蹈家协会师资1-10级

参与录制央视“五月的鲜花”文艺春晚

参与录制央视春晚编、导、演

艺考舞蹈培训导师

中国舞蹈家协会注册舞蹈教师

七岁开始学习中国舞，大学主修中国舞、芭蕾形体，曾多次参与央视节目的录制，有着与多名一线艺人同台演出的经验。教学研究5年以上，丰厚的教学理念知识为支撑，一直坚持寓教与乐，不急于求成的观念，倡导将舞蹈的肢体语言运用到形体训练，使肢体的优美与气质的优雅相结合，擅长青少年形体教学、成人舞韵、芭蕾形体。

格言：体态是你最 好的装饰品

【学员风采】

【学校简介】

ABOUTIVAN伊凡国际文化传媒汇聚国内外知名导师，开设的课程有：国内国际礼仪导师培训、形象美学导师培训、优雅仪态导师培训、模特师资班培训，本品牌从“形体，礼仪，演讲，形象美学，性格分析”等全方位打造魅力女性，伊凡国际一直笃定初心，我们始终循环打破传统的女性思维，将更多的女性不仅要经济独立、更要精神独立的思维注入到培训工作的事业中，我们立足整个行业，从全社会的时代诉求出发，从点滴做起将美的思想播撒进每一个内心，让更多人精致而优雅的活着，让越来越多的人通过伊凡开始成就非凡人生。

【学校环境】

【教学理念】

美不在皮相，在思维，高度，富不在奢侈，在精神，修养。

【企业文化】

为他人创造价值，让普通人不再普通，奉献、友爱、勤奋、进取。

【企业使命】

将气质融入本质，用美丽唤醒魅力，让魅力无限延展，活出幸福人生。

【企业价值观】

做不平凡的女人，绽放自己，笃行、自信。

【企业愿景】

让世界看到东方美。