广州少儿乒乓球专业培训课程

【课程介绍】

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、心理，灵敏反应和耐力素质为一体的球类运动，对少儿的身体发育锻炼及护眼心理放松康复有极大的好处。是技术和战术心理完美结合的锻炼典型运动。学好乒乓球后，中小学学生们在学校可成为校队预备，积极备考，参加比赛和体育考试自信心十足。到了大学甚至工作后，这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。 乒乓球可以说是中国的第 一运动，是技术，力量和灵活性的集合，是人体协调能力的极 致发挥，提高反应能力和敏捷性的最 好训练。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

【班型设置】

1.少儿体验课程。（1-2周）

1-3节课程，每节60-90分钟，对象为3-12岁的少儿。主要教授乒乓球的圆周特性，速度角度特性，滚动反弹特性等球性特征，以游戏玩乐乒乓球为主，培养兴趣，熟悉球性。时间1-2周。

2.少儿启蒙课程。（60-70天）

观察孩子的体质和身高及特性，开始一些简单的球拍推挡正手进攻基本功训练，以“手把手教、磨破嘴纠、反复练习基本功及巩固动作”为主要训练方法，要求耐心细致，同时引进乒乓球机器人教学，智能化教学与教练精心辅导结合，同时注意因材施教，区分不同学员性格特点.对象：4-12岁少儿，时间90分钟每节，25-30节为单元。

3. 少儿初学课程。（180-360天）

注意培养孩子对乒乓球的兴趣和对乒乓球的悟性，以及掌握正确的基本技术动作和击球姿势。儿童在学习乒乓球过程中应该以练习基本技术为主。,基本功的练习过程就是一个培养手感、了解球性的过程。乒乓球的每个技术动作都是腿、腰、手三者的动作组合,必须要做到协调统一。引进乒乓球机器人教学，智能化教学与教练精心辅导结合，全面熟悉了解乒乓球球感特性，对学好乒乓球树立信心，打下基础。对象：5-12岁少儿，时间90分钟每节，25-30节为单元。

4.少儿提高课程。（360-720天）

一对多小班授课，因材施教，分组教学，以多球训练法为主，为不同水平学员打造适合的动作模块，让每名学员能够练有所得，学有专攻，成绩稳步提高。正手攻与反手推、拨是最基本的技术,掌握了这两项技术后,就可以进行后续的训练。前三板技术更贴近实战,包括发球、接发球和进攻技术。引进乒乓球机器人教学，智能化教学与教练精心辅导结合，固定球路和灵活多变打法结合。突出特长,掌握简单的战术套路 . 对象：6-15岁少儿，时间90分钟每节，25-30节为单元。

5.少儿集训备考课程。（20节5-7天全天，通常安排在考级前，或者寒暑假期间）。

主要是通过集训大幅度提高运动感觉和成绩。为备考考级模拟场景。对象：5-15岁少儿，时间90分钟每节，每天加强4节课，20节课为为单元。

【课程内容】

1.抓球

让孩子站在桌子前，教练在旁边用手放球，球要高一些，让孩子看清楚球的下降，孩子用双手将球接住，接4-5个球，再换一个高度，让球低一点，看看孩子接球的反应，年龄小点的就将球高一点就可以，因人而异（注意，在进行中要不断地和孩子沟通，以兴趣为主，接不到或者故意不接也没关系，多鼓励孩子，先培养兴趣）

2.推球

教练和学员站在球台的一半，一人一边，将球放在桌子上，不要让球弹起，让球在桌子上滚动，互相将球来回推送，孩子熟练后可以给孩子稍微变换一下位置，速度一定要慢（注意，进行中给球的速度一定要慢，让孩子能接住）

3.抓球

教练与孩子整个球台一人站一边，教练拿着球拍将球轻轻拍过来，拍过来的球弧线要高，速度要慢，让孩子用双手接住，熟练后可以给孩子变换一下位置，让孩子左右动一动，衔接不要太快，等孩子接住后再发下一个（注意，这个游戏比较难，年龄大一点的孩子可以随意一点，年龄稍小一点的孩子，位置一定要发准，速度要慢，每个孩子不一，教练看情况变化）

4.弹球进盆

球台对面放置一个盆，再弄一盆球放在孩子身边，教练给孩子做个示范，抓起一个球弹到桌子上让球跳进对面的盆里，告诉孩子，这个游戏不是百分百会命中的，让孩子多丢几个根据时间结束（注意，孩子丢进丢不进，一定要多鼓励孩子，进行当中多与孩子互动）

5.抓拍打球

这个环节孩子要开始接触击球，不用要求太严格，先交给孩子基本的抓拍，教练站在孩子旁边，拿起一个球放在孩子眼前，抓球做弹球的动作，让孩子看到球的上下移动，速度要慢，球弹起来要停一下，让孩子看到球，多做几遍，几遍过后告诉孩子，老师现在要松手啦看看小朋友能不能用球拍将它推过去，成功或者失败都要接着鼓励孩子（注意，对刚开始学的孩子一定要有耐心，要不停的鼓励孩子，要求放低一点）

6.结尾工作

试课结束后教练与孩子面对面做一个总结告诉孩子这节课的表现，那些不足哪里很棒还是以多鼓励为主，随后教练带着孩子出来，一定要与孩子家长沟通，总结一下这节课，指出孩子的不足，也要说几点孩子的优点，根据不足在说出练球的好处等等，沟通很重要，能不能当场拿下，就看试课结束后你与家长的沟通是否到位。（可以设置一种卡片，取个名字，孩子来上课当作一节课的奖励来激励孩子，从而让孩子有更大的兴趣和目标）

【教学**】

梦东方兵兵球培训学校总教练为国家队教练袁锋，教练员均为专业教师，有丰富的少儿乒乓球教学经验和技术基础，打法齐全，有一套专业有效的少儿乒乓球教学训练方法，简单有效和程序有趣非常适合少年儿童学习训练。教师们青年鲜肉，富有爱心，少儿教学经验丰富，教授上课生动有趣，积极配合少儿健康护眼心理锻炼活动，有利于少儿身心发育和成长，易于少儿了解乒乓球，增长乒乓球知识和提高技术. 在短期内提高少儿对乒乓球的兴趣和知识，为生活成长和社会发展，学习备考等打下良好的基础。

【教学特点】

目的在于培养青少年儿童对运动的认识和兴趣，提高自身的心理素质和意志品质，通过多媒体的运动教学模式，体验和了解运动的基本知识和技巧，低廉的收费，活泼激励的学堂气氛，快乐学习，文明成长。

【教学现场】

【课程收益】

1．锻炼竞争对抗意识，提高小孩反应灵敏度。

2．强身健体，特别是手臂力度及步伐灵活性。

3．培养儿童的兴趣爱好，阻断少儿使用手机电脑游戏的时间，积极锻炼，集中注意力！

4．体育运动可以培养坚韧的性格，顽强的意志（正好针对孩子们的娇气）。

5．体育运动可以培养团队精神和自我约束能力。

6．体育运动可以增强体质，使人终身受益。

7．乒乓球可以调节人的不良情绪，避免不良爱好的产生，如沉迷网络，结交不 良人群；

8．学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；每堂训练课，相当于做了上百次的眼保健操； 

9．在面对输赢时，可使孩子们胸怀宽广，包容他人；还提供了一个减压的途径：不管不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。 对少儿心理健康，承受困难的压力是极好的锻炼

10．学习乒乓球可使人体左右半脑发达，可健脑益智,乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能,锻炼孩子的平衡性，柔韧性，协调性。

11．乒乓球是国球，会打的人多，锻炼起来容易找到对手和场地，可以让你认识结交到朋友。

12．梦东方乒乓球将健身锻炼，护眼健康，心理辅导等结合到少儿乒乓球训练中，对少儿的成长发育有极大的好处！

【公司介绍】

广州市信钧经济发展有限公司成立于2000年9月，是经国家外经贸部批准的，享有进出口经营权的民营外贸公司，现为中国食品土畜进出口商会、中国轻工工艺品进出口商会的会员，2007年，我司荣获ISP9001认证，并拥有６项高尔夫球用品的专利．每年春、秋两届广交会均有参加，我司经营范围包括：自营和代理各类商品及技术的进出口业务，经营进料加工和“三来一补”业务，经营对销贸易和转口贸易。

【办学宗旨】

我司坚持“诚信第 一，客户至上”的宗旨，积极发展与世界各国各地区的贸易往来。有熟悉国家进出口业务及外贸法规的业务人员，业务精通，服务周到。

【学校加盟】

2019年10月19日，公司投资的好莱坞外星人动漫电影《三傻闹地球》全国上映，届时梦东方少儿乒乓球培训学校开业，将会打造成羊城最漂亮，最特别，最专业，最 好玩，最机器人化的少儿乒乓球中心。

【教学环境】