线上大球瑜伽理疗全攻略课程

【适合人群】

1、需要康复治疗的人

针对运动损伤进行理疗修复改善和缓解肩颈、腰膝等问题

2、产后妈妈

大球对脊柱和骨盆的锻炼具有很好的恢复和康复功能。

3、有塑形需求的MM

大球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，它可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态等，对于腿部和臀部塑形有极好的效果，特别适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的人来使用，借助着简单的瑜伽运动，来帮助你塑造完美形象。

4、瑜伽馆主/老师

利用此课开发新型大课及私教课程以及开发瑜伽理疗课程。

【选择本课的5大理由】

01「系统、全面」

从骨骼肌肉系统到女性、产后等全方位教学，认知更广泛

02「理疗效果更显著」

通过学习大球课程，能让你更好地开展私教课程，帮助会员简单、快速的解决问题

03「理论+体式精讲+排课模板」

邱源瑜伽大球课程包含了三个模块，不光教你理论知识，还传授给你私教理疗课程以及大课练习的示范和案例。

04「快速改善身体问题」

瑜伽球具有很好的预防损伤和康复功能

05「丰富有趣」

在球上相比传统瑜伽理疗更能释放压力，课程更具丰富性

【课程大纲】

【Part 1大球的理论基础】

第1节前景+如何选球+注意事项

大球的前景、功效、应用、如何选球、正确上球以及练习大球的注意事项

【Part2私教-简单、高效解决会员问题】

第2节用大球快速改善腰肌劳损

瑜伽球的带入更好的配合呼吸、拉伸腰肌劳损的肌肉

第3节大球有效进行腰椎间盘突出修复

瑜伽球辅助练习，启动脊柱内的小肌肉，更好的打开脊柱空间

第4节大球有效修复产后腹直肌的分离

瑜伽球辅助启动内核心肌肉配合呼吸练习，有效解决腹直肌分离

第5节大球快速修复盆底肌

瑜伽球辅助更好的激活与训练盆底肌功能，快速有效改善盆底肌功能障碍

第6节大球在产后塑形的应用

在球上更好的启动内核心，完美塑形

第7节改善圆肩驼背

通过球有效改善上交叉，拉伸紧张的肌群，在肩带正位的基础.上建立力量

第8节大球快速改善乌龟脖、富贵包

在球上启动内核心，减少肩带代偿，不同方向拉伸的基础，上建立颈部正位

第9节大球腿型修复与矫正

通过简单球上练习快速塑造完美蜜桃臀，改善腿形

【Part3大球核心塑形序列模板课】

第10节打造完美马甲线

通过瑜伽球练习，快速激活内核心肌肉，建立核心的姿势稳定，性，简单有效减脂塑形。

第11节打造蜜桃臀、塑造完美腿型

通过瑜伽球从根基稳定、开髋、激活臀肌入手，有效打造完美蜜桃臀，改善腿形。

【学校优势】

课程优势

独创的课程体系，打造从线上到线下，从理论，解剖，到体式呼吸，到课程编排，课程互动立体式瑜伽教培模型

师资优势

强大的师资团队，教练平均教培年龄均在8年以上，多年瑜伽教培实战经验

就业优势

几十家学习中心及1000家合作的瑜伽馆，健身房，各大企事业单位，定时举行双选会，**学员就业

服务优势

毕业后一对一学员跟进，及时了解每个学员毕业后的状态，定时帮助学员解答各种疑问。

【瑜伽行业的发展‍】

1.现今社会，快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身心健康的重要性。而瑜伽作为全球最为流行的健身运动，正是由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。

2.随着瑜伽热的兴起，国内瑜伽馆数量迅速扩张，同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。随着瑜伽事业的蓬勃发展，瑜伽教练显的尤为重要，迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题——瑜伽健身教练短缺。

3.极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。根据统计数据显示，在瑜伽馆中参加练习的会员有90%没有瑜伽练习经验，大多数练习者都是新增会员，瑜伽教练的职业前景倍受瞩目。

【学院介绍】

邱源瑜伽理疗学院是由中国瑜伽理疗创始人邱源老师于2009年创立，以专业，实用，有效的课程体系著称。 至今以培养近万名瑜伽理疗人才，遍布全国各地各大瑜伽会所，成为中国瑜伽理疗师的黄埔军校。邱源瑜伽理疗学院是一家专业的瑜伽教练培训学校，其课程包括180小时0基础瑜伽教练培训课程，300小时瑜伽理疗课，以及线上课程和各种提升课程。邱源瑜伽学院目前除了北京总校，还有广州，上海，惠州等几十家分校和合作中心，毕业颁发行业专业瑜伽教练资格证书，是中国瑜伽教练培训行业的标杆学校!

【学院环境】