上海曼陀罗瑜伽专业培训课程

【课程简介】

曼陀罗瑜伽是一个独特的练习方式,它能在不同层面上提升我们的身体、意识以及呼吸。当我们的身体、意识和呼吸连接到一体时,就进入了真正的瑜伽习练。如果一个人能够将身体、意识、呼吸结合到一体,他/她就能达到内在真正的宁静与平和。

【课程内容】

1、以5次深入的腹式呼吸开始

2、5次0M唱颂

3、用圣光调息清洁呼吸

4、用收束法唤醒身体能量

5、用拉伸法放松关节(祛风式清洁法)

6、通过体式练习提升能量(拉伸类体式)

7、通过呼吸控制法疏导能量

8、通过放松或冥想恢复能量

9、5次OM唱颂并以5次深入呼吸结束

【课程优势】

1、体验式教学的培训课程重视实践，体验式教学

2、课程更容易理解，学员参与度高,而且不容易忘记

3、全面细致的配套服务学员,所有学员报名参加学习后即可享受1年内免费复训，有充分的时间消化吸收和学习，除了培训课，还不定期的邀请全球知名瑜伽名师讲课，支持学员对瑜珈知识的充分吸收。

4、重视私教理疗，我们的教师培训团队不仅拥有授课的能力，最重要的是解决会员问题的私教能力，拥有解决各种亚健康状态的技能

【招生对象】

想从事瑜伽教练工作的瑜伽爱好者

想提升瑜伽修为的瑜伽爱好者希望改善体质,崇尚健康的生活达人

准备开办专业的瑜伽馆的创业者，未接触过瑜伽练习但想通过瑜伽改善自己的眀友

年龄不限,性别不限，想要成为不可复制的瑜伽教师

【师资力量】

Arjun老师

上海RUYOGA瑜伽培训机构校长、理疗高级导师|曼陀罗瑜伽创始人

出生于印度,9岁开始练习瑜伽并对瑜伽有着深厚的兴趣,毕业于印度著 名的 DM college ofscience学院(印度科技大学),大学毕业之后考入 SwamiVivekanandayoga anusandhana samsthana大学(斯下米维韦卡南达瑜伽大学,又称“辩喜瑜伽大学″),攻读瑜伽专业硕士学位。

自创曼陀罗瑜伽流派、擅长瑜伽流派:哈他瑜伽、理疗瑜伽、阿斯汤伽、曼陀罗瑜伽、力量瑜伽、阿育吠陀等瑜伽流派。

潘新玥老师

2015年开始练习瑜伽

2018年担任RU瑜伽教培翻译、老师

2019年获得RYT500小时证书、2019年获得阴瑜伽RYT100小时证书

擅长瑜伽流派：多年跟随 ARJUN、ANKIT、 HONISON老师学习哈他、理疗、阿斯汤、流瑜伽等坚持习练瑜伽

【教学目的】

它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，联系这才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处。

【教学现场】

【学校简介】

Ru瑜伽是国际瑜伽联盟的注册教师培训机构，隶属于上海予善文化传播有限公司旗下培训机构。总部位于上海市闵行区。由超过20年瑜伽教学经验的世界知名瑜伽导师Arjun于2016年创办并担任首席导师。拥有国际一 流的专业师资，有高级国际资格认证的中外签约瑜伽导师，授课。是中国乃至亚洲拥有500小时RYT国际认证资格教师最多的瑜伽会所之一。

【教学环境】