长沙高级综合团操教练培训课程

【课程概况】

团操教练课程主要学习普拉提、动感单车、活力蹦床、有氧踏板、格斗和杠铃操。

【课程内容】

普拉提——属于静态的垫上课程，编排不同的训练主题，从呼吸到精准的动作，让会员学会有效地启动身体肌肉，保持正确的身体姿态。

动感单车——健身俱乐部最 受欢迎的课程之一，动感十足的音乐搭配室内骑行的有氧课程，让会员体验骑行的快感同时燃烧卡路里！

活力蹦床——近几年流行起来的新型团操课程，劲爆的音乐搭配简单有趣的动作，一节课可以燃烧600大卡以上的热量，是健身房会员减脂塑形的新选择。

有氧踏板——选用潮流的音乐，搭配踏板，由简单的基础步伐进阶至炫酷的组合动作；课程采取半预制套路，赋予教练员根据会员基础，体力，喜好来编排课程的能力。

格斗课程——使用格斗训练方法来达到健身效果，可以对体能，心肺功能，柔韧性，力量，爆发力，耐力有很大程度的提高，是教练发展特色私教课程的“法宝”。

杠铃操——使这是一项力量训练课程，在热情高涨，激动人心的氛围中进行肌肉锻炼，让身体线条更完美，适合每个想将力量训练与有氧训练结合的人。

【教学特色】

住宿免费，就业有**，终身免费进修

【师资简介】

万畅老师 泰拳培训导师

TK-高级培训导师，渥格儿童运动馆创始人。TK-VKIDS儿童体能导师，MJP CNDS青少年体能训练师，美国国家体能协会NSCA-CPT认证，泰国CHOKCHAI认证格斗导师。

秦彬老师 多项团操导师

TK-高级培训师。LESMILLS BODYPUMP课程认证，AFA POP CARDIO课程认证，中国左右普拉提垫上课程认证，ZUMBABASIC1课程认证，TK-团操培训导师。

【学校简介】

铁克——武汉体育学院健身中心实训基地（长沙校区），零基础私人健身教练培训中心。长沙铁克体育文化有限公司座落在美丽的星城长沙，是专注于私人教练及全能健身教练培训的职业技能培训机构。

【办学宗旨】

作为专业的私人健身教练培训院校，坚持做培训也是做教育的原则。学院以学员为核心、就业为导向；以培养高素质技能人才为方针；打造应用管理与服务人才为目标，致力于培养具有专业技能、优秀职业素质和良好个人能力的高级私人健身教练。

【办学理念】

学院创办之初，就根据最 新国际健身趋势和国内健身行业的实际需求，研发出一套科学的健身教练培训课程，秉承“专注健身-专业私教”的教学理念，以强大的冠 军导师及明星教练员组成的教学团队，服务于各位学员。

【教学优势】

铁克拥有一大批长期活跃在一线培训岗位的专职优秀培训师以及来自行业的专家、学者等顶 尖人才组成的课程研发团队。资深的导师配合专业的课程体系，帮助学员更好的掌握专业知识技能，成为健身行业的佼佼者。

【环境展示】