长沙高级全能健身教练培训课程

【课程介绍】

全能高级教练课程面向高级私教+康复课程+团操课程+CPR救护员等方向学习。

【课程设置】

综合体能训练及军训（36课时）；

健身教练职业规划及职业素养（12课时）；

人体3D解剖（24课时）；

抗阻力训练（24课时）；

基础体适能（12课时）；

动感单车（18课时）；

运动营养及定量食谱（12课时）；

运动增肌训练处方（12课时）；

运动减脂训练处方（12课时）；

3D动态拉伸（24课时）；

CPR（红十字会急救认证）（12课时）；

有氧踏板（18课时）；

功能性及小工具训练（18课时）；

运动康复（18课时）；

私教营销（24课时）；毕业考核（6课时）

【课程内容】

基础徒手训练及HIIT，tabata训练原则；

健身行业历史和未来发展，职业道路规划，健身房管理运营；

人体肌肉，关节，骨骼及训练动作解析；

固定器械，自由器械训练动作及注意事项；

身体成分讲解，体测分析；

健身房团操课程；

营养素定义和饮食计划及特殊人群膳食结构；

增肌人群训练计划及注意事项；

减脂人群训练计划及注意事项；

拉伸类型及全身肌肉拉伸方法，筋膜枪使用PNF拉伸；

突发损伤的处理和预防；

健身房团操课程；

私教小工具的学习以及提高私教课趣味性；

特殊人群运动康复，手法松解，筋膜放松，整脊；

个人及课程销售，会员管理和体验课流程；

体验课，私教课流程，营销谈单及康复手法

【教学特色】

住宿免费，就业有**，终身免费进修

【教学师资】

凌浩老师 康复治疗师

武汉体育学院运动人体科学硕士，美国NSCA-CPT认证。

2013年骨科实习医生，2014年国家举重队实习康复师，2016年敦煌八百里流沙赛事**，国家二级运动员。

3F精准康复认证，3F培训师，按摩师从业资格认证，亚太营养师认证，红十字会CPR认证。

王宇老师 高级培训导师

国家二级运动员，国家职业资格认证教练，篮球裁判资格认证，TK体能训练导师，TK高级培训导师，国 家级私人教练认证。

【学校简介】

铁克——武汉体育学院健身中心实训基地（长沙校区），零基础私人健身教练培训中心。长沙铁克体育文化有限公司座落在美丽的星城长沙，是专注于私人教练及全能健身教练培训的职业技能培训机构。

【办学宗旨】

作为专业的私人健身教练培训院校，坚持做培训也是做教育的原则。学院以学员为核心、就业为导向；以培养高素质技能人才为方针；打造应用管理与服务人才为目标，致力于培养具有专业技能、优秀职业素质和良好个人能力的高级私人健身教练。

【学校环境】

【办学理念】

学院创办之初，就根据最 新国际健身趋势和国内健身行业的实际需求，研发出一套科学的健身教练培训课程，秉承“专注健身-专业私教”的教学理念，以强大的冠 军导师及明星教练员组成的教学团队，服务于各位学员。

【教学优势】

铁克拥有一大批长期活跃在一线培训岗位的专职优秀培训师以及来自行业的专家、学者等顶 尖人才组成的课程研发团队。资深的导师配合专业的课程体系，帮助学员更好的掌握专业知识技能，成为健身行业的佼佼者。