佛山维密急速瘦身集训营培训课程

【适合对象】

1、腰腹臀腿有赘肉，近几个月增加的体重和超出健康体重10斤以上的健康人群。

2、近期准备结婚，面试，出席重要场合，精神状态不佳，皮肤松弛，急需改善自己的朋友。

3、梨型身材：腰上有肉，臀部松弛；苹果型身材：全身臃肿等；水桶型身材。

4、手脚冰凉，肠胃不好的人士。

5、剖腹产多年松弛的现象，产后塑形，准备要宝宝的人士。

6、想要塑造马甲线，追求身材完美的人士。

【课程目标】

改善体型，快速减肥、减脂、塑形、美臀、美背、炫腹。

【教学模式】

健康的饮食规划 + 专业的训练模式 = 科学的减肥方法。

【课程内容】

训练准备：全身肌肉放松、减少训练时肌肉代偿及防止拉伤；

课程内容：vipr功能训练筒塑形、核心综合、力量循环、离心训练、平衡训练等；

课程目标：训练为主，改善体型，塑型、美臀、美背、炫腹是我们的目标，变体型、变性感，性感蜜桃臀，诱人马甲线，一个都不能少。

【课程设置】

上课时间：白天班、晚上班；

学习设置：10天为一期，1天1.5小时；

班型人数：6人开班；

【学校简介】

顺德上善瑜伽形体健康管理会所是佛山轻伽健身服务有限公司定向服务于顺德中高端客户的旗舰店，是顺德首家占地面积大的高端瑜伽形体健康管理中心，依托区政府公共资源，设有形体雕塑、维密瘦身、瑜伽教练培训、儿童体态瑜伽、双人瑜伽、舞蹈、以及孕产修复、康复理疗、形体管理等个人定制高端私教健康管理课程。

会所特色：心灵形体礼仪，负氧离子高温瑜伽，私教专用普拉提大器械，男士瑜伽专享课。

【教学环境】

【教学现场】

【风采展示】