北京初级私人健身教练认证班

【课程介绍】

一、常规课程

1.职业规划；2.健康体适能+提测流程=结果分析；3.实践技巧；4.训练流程；5.运动解剖；6.抗阻力实操训练；7.运动营养饮食计划；8.运动计划与特殊人群；9.运动生理；10.私教销售沟通技巧及客户类型。

二、私人教练体适能认证144课时

1.职业规划:私人教练的定义、健身行业的概述、私人教练的发展及职业规划与管理概述，体适能既述及体适能评估标准。

2.健康体适能+体测流程、结果分析：体适能的概念和分类；健康体适能要素；竞技体适能要素；私教体测流程。体适能训练计划的制定。

实践技巧:训练动作难度进退阶，训练问题解答，不同训练的保护目标。

3.肌肉的解剖，动作要领节奏间歌。

训练流程:练前激活练中重量的选择肌肉的拉伸。

4.运动解剖:解剖学基本术语;骨路系统，神经系统肌肉系统，训练中常涉及到。

5.的表层肌肉；肩袖肌群及不可强化肌群。

抗阻力实操训：练结合运动解剖学的抗阻力训练教学。

6.运动营养饮食计划:合理营养与膳食、运动营养计划的设定及常见的运动。

7.营养误区，食物营养价值。

运动计划与特殊人群:运动计划概述、制定基础要素及其制定原则，特殊。

8.人群的训练计划。高血压、冠心病、中分糖尿病、骨质疏松哮喘、女性的健康问题。

运动生理:心血管系统与呼吸、三大能量系统分析、训练后的生理反应、肌肉的生理特性。

9.心血管系统，抗阻力训练生理学应用、神经系统功能、超量恢复原则。

CPR-心肺复苏:掌握灾害状态下的自教和互教方法、学习急教常识及心肺。

10.复苏技术基础、掌握般伤口处理方法。

私教销售沟通技巧及客户类型:如何使用沟通的力量、的问答、克服。

11.沟通障碍；熟悉了解销售心理、运用销售技巧、建立销售思维；客户类型的分析以及针对性的销售沟通技巧。

【院长介绍】

世界健美：禚中华

禚中华是中国的健美比赛选手，号称“巨人杀手”

2005年山东省六十公斤级

2005年全国健美锦标赛75公斤以下级

全国公开赛六十公斤级亚军

2009年天津金元宝全国邀请赛轻量级

2010年黄金时代国际健美大赛职业组季军

2011年黄金时代国际健美大赛职业组战胜了欧洲连续8界的健美

2015年阿诺德传统赛非职业组70公斤级

【学院介绍】

禚中华健身学院隶属于北京禚华国际教育科技有限公司——零基础私人教练培训中心。禚中华健身学院，是由阿诺德世界禚中华老师创办的零基础健身培训学院。学校专注健身教练培训、私人健身教练培训、健身教练资格证，打造国内专业私人健身教练培训基地。毕业颁发健身教练资格证，私人健身教练资格证和国际认可！培养德才兼备的优质私人健身教练学员团队，名师毕业，不愁月薪过万的 工作！

【学院优势】

1.全国首家由世界健美创办的健身教练培训教育学院。

2.全国数十名健身一线健身明星导师阵容。

3.的教学设备、教学场地。

4.健美协会授权专业的健身教育机构。

5.人保部、社会**部授权权威的毕业证书。

6.培养全国的全能健身教练。全国十佳零基础健身教练基地。

7.全国数百家品牌健身俱乐部签约。学员入学即签订就业推荐协议，毕业后的就业**。

8.丰富的教学课程，根据健身市场的需求逐步升级的教学体系。

9.体育总局健身教练培训资格认证单位。

10.全国首家世界性赛事咨询备赛基地。

【证书介绍】

1.私人教练体适能认证（包含学费）

2.私人教练中级认证（包含学费）

3.私人教练认证（包含学费）

4.CPR急救员证书（包含学费）

5.中国健美协会专业健身教练证书（包含学费）

6.禚老师健美训练营证书（包含学费）

7.运动营养师资格证（包含学费）

8.产后康复塑形师认证（包含学费）

9.康复与功能调理师认证(包含学费）

【毕业合影】