杭州200小时瑜伽培训班课程

【课程内容】

1、瑜伽的起源及索引

2、瑜伽坐姿

3、瑜伽手印

4、瑜伽冥想

5、瑜伽呼吸法

6、瑜伽调息及唱诵

7、瑜伽清洁法

8、瑜伽收束法

9、山式站姿

10、瑜伽热身体式

11、瑜伽休息术

12、瑜伽唱诵

13、拜日式

14、瑜伽的八支分法

15、八大系统

16、人体解剖

17、整体体式剖析

18、运动营养及瑜伽饮食

19、瑜伽注意事项

【教学特色】

采用小班制教学，手把手的教授瑜伽专业知识，让你在瑜伽的道路上的去对待自己的身体，自己的呼吸，让自己真正的成为一位合格的瑜伽老师。

【使用教材】

教材是未己根据老师十年的教学经验以及专业的知识整理出来的内容，结合其他学院发行的教材大可能的编写出一本专业有效的教材。

【课程设置】

授课方式：小班制授课；

班型人数：小班制3-10人每班；

上课时间：早9.00 - 12.00；14.00 - 16.00。

【专业导师】

Vekey

个人简历：RYT200认证导师，印度梵语合作学院导师，理疗康复学导师，获得理疗师注册认证。跟随印度DA导师系统学习呼吸法，师承艾扬格瑜伽大师，荷兰艾扬格瑜伽学院及荷兰艾扬格瑜伽协会的创始人Cle Souren以及荷兰阿姆斯特丹艾扬格瑜伽创始人之一的学生young老师。

教学经验：瑜伽七年，专注于瑜伽的基础上去研究体式，呼吸，让练习瑜伽的人员真正做到身心合一，用呼吸去感受自己的身体。

教学心得：用逻辑去练习瑜伽，用生活去体会瑜伽，用专业去引导，用认真去对待。

【学校介绍】

杭州未己瑜伽学院创办于2015年，通过采用精品小班教学，形成了良好的口碑，维系学院师资与会员之间的沟通和黏性。学院的Vekey老师跟其他的教师一起，与学员共同进步，共同寻找心灵的栖息地。学院一直相信，一个的教学团队，一个合格的修身计划，才能帮助学员找到与自然、与心灵的共鸣。

三年多以来，从一个小小的地方起步，到如今，学院并不会单以规模论实力，更不会因为步伐太快而忽略小而精的教学理念。未己无论何时永远坚持一个理念，那就是用我们的关怀，紧紧扣住每一个学员的心，用我们的细微服务，更加体贴、更加认真的执行我们为你量身打造的修身计划。

未己，顾名思义，未来的你。它同时有一个美丽的口号，预见未来，遇见自己。希望能够通过未己，帮助您拥有更加健康的身心。我们希望未来是，能够用结合身心的方式带给您不一样的瑜伽体验，我们称之为未己修身计划，确信我们想改善的是传统的瑜伽教学。我们一直都觉得瑜伽不仅是一种运动，更应该是一个伴侣，帮助你健康的生活，能给你身体的韧性，也同时让你的内心更加优雅和坚韧。我们希望能够有一个更好的引导，将这种感性的细微感知一步步细化到我们的服务中，让你也能够进一步完成修养和身心的提升。

未己崇尚的是有效的小班制教学，在舒适的教学环境中，能够给你丰富的课程体验，也给你更加感性的人生旅程。

【教学环境】

【教学现场】