贵阳纯瑜珈21天瘦身塑型培训

【瑜伽简介】

悟人生之道，境界的豁达，随意；悟生活之道，心的平和，宁静；瑜伽就是悟健康之道，身体的年轻，平衡。美好，是因为优美的自我，是因为周身洋溢的快乐与宁静。繁忙的都市里，每天为自己多停留一刻，你会重新发现，原来我们可以和自己的身心如此无限贴近。古老而神秘的瑜伽近年来风靡全球，已成为各国明星、政界减压跳神、美体瘦身的秘密武器。它神奇的效果、超凡脱俗的感觉和无限的魅力得到了时尚女性的高度认可，也是东方在西方具影响力的瑰宝之一。

【课程简介】

纯瑜珈21天瘦身塑型小班课开始报名啦！

蜕变从这里开始！

简单的体式、神奇的效果！

小班制课程21天的密集练习，

呼吸+体式+商卡，

让你还原到少女时代，

（为了**效果，每班限报6人，课程期间不可缺课，请安排好自己的时间）

【课程内容】

1:科学的运动和饮食营养搭配

2:活力瑜伽锻炼

3:有氧心肺锻炼

4:动感无氧塑型锻炼

5:排毒课程

完全自然健康瘦、运动瘦 

【适合人群】

肥胖、腹部赘肉、肌肉松弛、

肠胃胀气、备婚备孕等，

对当下自我体型不满意人群。

【学校简介】

馨Yoga工作室教师培训中心注重培养和挖掘学生的自学能力、探索能力和本有的创造能力。因材施教的教学技巧和方法，让每一位学员学以致用。每一位学员的个人需求以及日后的发展都会受到关注。情景模拟教学实践设计，皆在全面提升学员的专业教学实力，如果你想迈出走向瑜伽教师职业之路的步，馨Yoga工作室瑜伽教师培训中心是你不二的选择！

通过学习瑜伽，丰富了对瑜伽的认识，增强了各方面的综合素质。

无论你是男女老幼都可以长期科学的练习瑜伽，瑜伽能够让你的身体吐故纳新，固本强神，舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。

【瑜伽好处】

瑜伽通过各种姿态配合呼吸对穴位和经络的刺激增进气血流通，调体，调心，调气，增进自然治愈力，给衰退的体细胞输送新鲜血液，按摩内脏器官，激活身体的各个功能，增强自信心，缓解工作压力和抑制情绪，放松紧张的精神状态，有饱满的热情投入到工作和生活中，使自己的生活质量更加美满。

【师资力量】

主讲老师：罗茵馨

*全球Aunsara瑜珈授权老师

*美国瑜珈联盟RYT500小时培训讲师

*中国孕婴协会导师

*昆达利尼瑜珈

*飞行瑜珈 

*女性再生瑜珈   

*艾杨格瑜珈

*空中瑜珈

*阴瑜珈

*普拉提       

*生物力学 

*筋膜链解剖学  

*瑜珈动作肌肉解剖学专业课程培训 

*3D解剖和运动人体科学并获得认证

【教学环境】