广州健身精英私教零基础培训班

【课程介绍】

私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上，将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身体在运动中的潜在危险，后根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。前期熟练掌握人体表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习。

【学习内容】

运动解剖学：基础解剖，解剖学基本术语、关节运动方式、肌肉系统、骨骼系统…

运动学：运动设计原理与实践、运动技术原理、器械使用、力量提升训练…

运动营养学：基础营养、运动补剂、基础代谢、能量平衡

运动处方设计：编排理论与实践、FITT原理

功能性伸展：（评估及原理、实际操作及销售）

私教小工具使用：壶铃、BOSU球、战绳、TRX、功能地胶等

体测仪使用与训练计划制定：体测评估、制定计划、销售技巧

普拉提：呼吸方式、体式、动作实践、编排原理

【颁发证书】

1、澳普健身学院私教证书

2、中国康体协会证书

3、普拉提证书

【导师介绍】

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