昆明空中瑜伽精修班

【课程介绍】

天

空中瑜伽基础理论 空中吊床设备安装 低空的调息冥想 热身动作分解 体位分解顺位基础

第二天

低空体位基础解剖生理学

低空纵向编排和 体位分解顺位 核心训练部分 低空瑜伽的课程编排

第三天

高空体位基础解剖生理学

高空脊柱自然牵引原理

高空横向编排和体位分解顺位 拉伸训练部分

第四天 高空纵向编排和体位分解顺位 倒立部分 高空瑜伽的课程编排

第五天

空中翻转技巧分解顺位

空中花样技巧分解顺位

空中核心倒立技巧分解顺位

总结如何流动编排空中课程

【喻咖好处】

一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 

二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。 

三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。

【教学时间】

早上9:30—12:00 下午14:00—17:30

【师资介绍】

高哲熙 毕业于云南农业大学 获授工学学士学位 大学期间结缘瑜伽 获得国际瑜伽协会IYSA200小时培训瑜伽导师资格证 曾于中国艾扬格学习密集课程 更深入了解艾扬格的三大基石 “ 时效 序列” 有过Bodyfly空中瑜伽体系学习经历 15年的教学经验对瑜伽教学有着独特的见解 个人教学风格严谨 而不失幽默欢快 传承却不失僵化 身心同修 知行合一

培训导师巩雪杰简介:

2009年至今在瑜伽行业深耕10年

美国孕产分娩教育专家Jennifer More助教

全美瑜伽联盟RPYT注册孕产瑜伽老师

云南圣安医院合作瑜伽培训师

云南博悦月子中心孕产瑜伽导师

台湾唯瑜伽芳疗导师

北京随心瑜瑜伽推广大使

【学员风采】

【教学环境】