广州悠泽瑜伽学院

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广州悠泽空中瑜伽培训

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2021.01.29 严*生 150*****290 咨询了 课程费用
2021.01.12 华*少 188*****848 咨询了 上课时段
2020.11.21 李*士 181*****127 咨询了 授课师资
2020.11.12 王*人 136*****664 咨询了 课程费用
2020.11.12 阿*琴 135*****256 咨询了 开课校区
2020.11.03 *姐 137*****217 咨询了 周边交通
2020.10.16 李*士 185*****237 咨询了 课程费用
2020.10.09 李*琪 185*****173 咨询了 开班时间
2020.09.20 .*士 135*****648 咨询了 开班时间
2020.09.07 待*定 137*****885 咨询了 周边交通
2020.09.06 刘*闹 176*****560 咨询了 课程费用
2020.09.05 待*定 186*****508 咨询了 招生对象
2020.09.04 韦*娟 182*****178 咨询了 课程费用
2020.08.31 g*f 135*****217 咨询了 上课时段
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2020.07.18 陈*姐 134*****035 咨询了 招生对象
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广州悠泽空中瑜伽培训
空中瑜伽

【课程概述】

空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳,利用空中瑜伽吊床,完成瑜伽体式。练习者感受到身体失重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、瘦身效果,更具趣味性和互动性。

【培训内容】

空中瑜伽大纲:

一、空中瑜伽的基本起始与热身练习;

二、低中位体式(核心目标区域);

三、高位体式;

四、空中垫面哈他体能柔软的练习

五、冥想及放松伸展;

六、课程编排的原则;

七、空中舞韵编排

八、空中瑜伽吊床设备安装运用

九、《空中瑜伽安全指导大纲》解析

【培训时间】

9:30-17:00

【报名费用】

3288元 5天(包含证书)

【报名优惠】

获得完善的培训计划

获得全面的培训跟踪及测试

获得综合的发展及职业规划

终身问题的解答及技术**

【教学现场】

空中瑜伽
空中瑜伽
空中瑜伽

【关于空中瑜伽】

空中瑜伽到底有魅力让这么多人为之神往呢?

空中瑜伽,也叫反重力瑜伽。其力量原理来源于物理运动学,是顺重力、向心力、反重力三大原理相结合。

与传统地面上的瑜伽不同,练习反重力瑜伽需借助特别器具。这种器具名为“反重力吊床”,由一种丝质纤维制成,两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连,距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架,闭适时又如豆荚,供练习者冥神静思。整个吊床承重高出900千克。 空中瑜伽的练习里糅合着传统哈达瑜伽的体位法、太极的圆融和普拉提的力量,同时又融入舞蹈的优雅。

空中瑜伽倒立姿势很多,特别适合脑供血不足、压力大的现代人,倒立可以让新鲜的血液进入大脑,对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。

空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊,通过自身重力将压缩的脊柱伸展开,尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。

吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域,特别适合有瘦身排毒需求的人群,练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦;不稳定状态让核心肌群自然收紧,加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪,促进肠胃蠕动。

【师资力量】

瑜伽老师

万万老师

教学总监,2007年起,钟情于瑜伽,爱上瑜伽,便走上了瑜伽之路。先后利用工作和假期时间,不断寻求学习瑜伽的机会,曾参加过多次瑜伽专业教练的培训,有多年瑜伽会所的执教经验。授课风格清新流畅,深入浅出,是非常受欢迎的瑜伽导师

瑜伽老师

大甜老师

2012年从事瑜伽行业,从事瑜伽培训多年。曾跟随国内外多位大师学习,对瑜伽哲学有较深入的了解,擅长哈他传统瑜伽,空中瑜伽、普拉提、流瑜伽、球瑜伽、阴瑜伽等。

多年的瑜伽习练和教学经历,有平和淡然的瑜伽气质。从瑜伽到生活,是习惯也是修行。

培训经历

瑜伽导师

瑜伽理疗师

空中瑜伽认证

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