广州火箭流瑜伽三天培训课程

【课程介绍】

火箭流从传统阿斯汤加演变而来。它把流瑜伽的节奏感和阿斯汤伽的体式序列更加完美的融合在了一起；对练习方式也做了改进，以帮助练习者迅速提升体式。火箭瑜伽并不是高阶练习者专有品。其序列中丰富多样的变体和改良使之既能发挥原有传统体式的益处，又可以灵活适应不同程度的学生

【学员风采】

【课程内容】

1.强化练习与理论相结合的形式

2.火箭流1-3序列解析

3.倒立后弯高阶体式训练方法和辅助技巧分享

【瑜伽展示】

【课程安排】

5月25日Day1

上午09:00-12:00火箭流1练习与解析

下午14:00-17:00肩髋打开与后弯练习

5月26日Day2

上午09:00-12:00火箭流2练习与解析

下午14:00-17:00手臂平衡与倒立解析

5月27日Day3

上午09:00-12:00火箭流3练习与解析

下午14:00-17:00倒立后弯精进解析

【适合人群】

中练习者，及希望了解火箭瑜伽，将火箭特色和功效引入教学实践的瑜伽老师

【课程收益】

1.强化体能和各项身体素质，提升能量

2.了解火箭3个序列的设计原理和课练习程编排技巧

3.有效指导练习者今后有针对性的自我精进练习

4.为教授提供流瑜伽课程设计新思路

【中心介绍】

KK伽舍是由专业瑜伽老师KK创建一个专业瑜伽培训中心，中心位于广州番禺大道北。我们以专业、简单、有效的教学理念，为您提供零基础瑜伽教练培训班、名师进修工作坊、空中瑜伽、阿斯汤加、球瑜伽、传统哈他瑜伽、流瑜伽等众多瑜伽流派课程。

【导师介绍】

Lillian

华东政法大学法学硕士

2003年结缘瑜伽，开始瑜伽练习。

2006起参加系统培训，累计参加美国瑜伽联盟认证培训1000小时，包括火箭200小时(David老师在中国亲授累计200小时连续3次),TAV正位理疗流200小时等。

从事瑜伽教学近十年，教师培训近八年，擅长体位提升、基础加强、理疗私教等。

近年来在全国开展专题工作坊，担任Lululemon社区课程老师，深受学员好评

【住宿问题】

如需要住宿，KK伽舍有宿舍提供，60元/天，仅6个位

宿舍离馆仅100米，复式公寓，小区环境优美

【住宿环境】