杭州圣莲国际瑜伽会馆

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杭州空中瑜伽&理疗瑜伽培训班

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杭州圣莲国际瑜伽会馆

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2018.12.30 李*生 180*****268 咨询了 开课校区
2018.12.13 郑*士 188*****417 咨询了 课程费用
2018.11.23 窦* 189*****488 咨询了 招生对象
2018.11.09 汤*士 158*****770 咨询了 课程费用
2018.10.25 待*定 156*****658 咨询了 课程费用
2018.08.29 江*士 183*****888 咨询了 开课校区
2018.08.27 李*士 188*****087 咨询了 开班时间
2018.08.03 张*士 178*****633 咨询了 授课师资
2018.07.25 慧*婷 138*****797 咨询了 招生对象
2018.04.18 赵*莹 158*****040 咨询了 开课校区
杭州空中瑜伽&理疗瑜伽培训班

【课程内容】

天:

吊床设备与安装技术;空中瑜伽的原则与精髓;站立、飞行系列讲解;脊柱疗愈与修复;阴阳平衡艺术

第二天:

曼陀罗疗愈艺术身心灵的完美结合;普拉提、飞行、舞蹈系列讲解;理论、模拟课堂、排课、体式全面考核;流动串联及排课技巧

第三天:

坐姿、倒立系列讲解;理论与实践;空中瑜伽冥想与热身;教师需具备哪些综合素养

【课程设置】

培训费用:原价:3580元/人   2人拼团价:3180元/人    早鸟价:2880元/人(仅限前3名)

PS:费用包括3天的学费、教材费、考证费、空中瑜伽导师证书费,吃住自理。(外地学员提前报名,可自行拼团酒店合住)

• 注:有效名额以缴全款为准,费用一旦缴纳,在培训正常开设的情况下不予任何理由退款;可自行转让名额。

开班人数:6-8人(小班精致教学)

【招生人群】

1.具有初、中、高瑜伽师资培训(200小时)或瑜伽练习者、瑜伽老师、普拉提老师、瑜伽馆主

2.从事舞蹈、表演、运动员等相关人员需要提升自我修复的

【老师介绍】

杭州圣莲国际瑜伽会馆May老师

May老师

梵悠瑜伽舞蹈创办人

禅舞曼陀罗创始人

2002年毕业于浙江艺术学院(现代舞)

近11年的瑜伽教学经验

每年不定期的参加国内外名师培训

印度游学、西藏心灵之旅

定期组织带着瑜伽去旅行---身心灵课程

瑜伽导师

国内首批空中瑜伽导师

曼陀罗心灵彩绘指导师

【上课情景】

杭州圣莲国际瑜伽会馆空中瑜伽上课情景
杭州圣莲国际瑜伽会馆空中瑜伽上课情景

【什么是空中瑜伽】

空中瑜伽又称反重力瑜伽(antigravity yoga),主要是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量,并通过地吸引力达至深层伸展,令表层的皮肤、肌肉、以至底层的淋巴、血管及神经都能得到刺激。空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力,籍着绳索吊床的辅助,卸走部分重量,令我们更轻易做出地上瑜伽的高难度动作,例如一些倒立的姿势,可令脑部充血,畅通经脉,有助血气运行全身,对通淋巴及治疗肩颈背痛尤其有效。

杭州圣莲国际瑜伽会馆空中瑜伽

空中瑜伽的好处

1、易学、新颖、趣味(尤其针对脊柱有问题的会员)

大家不要被看起来高难度的体式所吓倒,在专业老师的指导下,我们会发现在无重力的情况下,一些体式反而会更好的完成,尤其是对肩颈腰背有问题的会员,在空中可以安全的完成平时不能做到的练习;甚至很多没有基础的会员都可以轻松上手,增强会员的互动性,更轻松欢乐,会员接受度更高。

2、脊柱的自然牵引效果

在倒立的基础上,反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引,迅速改善脊柱周围血液循环,对腰椎间盘突出,脊柱变形,颈椎问题,肩背酸痛等效果明显。

3、轻松,快乐,减压

减少了其他练习的酸痛,劳累,我们更轻松的在飞翔的同时,达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松,我们甚至可以在短短的几分钟内,小睡一下,改善心情,睡眠,立竿见影。

4、锻炼深层肌肉,加快身体代谢

在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习,平时很简单的动作,都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑,我们身体会自主的动用深层肌肉,来稳定身体。不仅会让体态更健康,并且会消耗更多热量,减肥更轻松哦。

5、轻松倒立,安全高效

接触过瑜伽的人都知道,倒立是瑜伽体式,倒立的益处颇多:改善血液循环,冲刷堵塞的血管,尤其是脑供血,适合脑力工作繁重的上班族;通过反重力,改善下垂的内脏器官,和面部松弛的肌肉,保持年轻态;更多血液流向面部,皮肤更光泽细嫩;对睡眠改善高效迅速;改善抑郁心情,调节内分泌。

传统倒立对大部分初学者都很困难,并且容易伤到肩关节,颈椎等部位,而我们的空中瑜伽,让大家轻松玩转倒立。

杭州圣莲国际瑜伽会馆空中瑜伽

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