佛山瑜伽教练初中高级培训班

【瑜伽起源】

瑜伽是一种古老的印度修持术,更是一种生命科学和亲证的生活哲学.它的原形可能和我们现在所理解的现代瑜伽有所不同.瑜伽分为多种,由整体观念上看分为:

吠陀瑜伽：密教瑜伽;

密教瑜伽：印度密宗瑜伽

吠陀瑜伽:

1.耆那教瑜伽2.印度传统瑜伽3.佛教瑜伽佛教瑜伽:

1.大乘佛教瑜伽2.小乘佛教瑜伽3.密宗金刚乘瑜伽

印度传统瑜伽:1.业瑜伽2.智瑜伽3.奉爱瑜伽4.王瑜伽5.曼陀罗瑜伽6.哈达瑜伽7.综合瑜伽

哈达瑜伽:分支瑜伽

1.阿斯汤伽瑜伽

2.流瑜伽

3.艾扬格瑜伽

4.整合瑜伽

5.悉瓦南达瑜伽

6.阿奴撒拉瑜伽

7.唯尼瑜伽

8.克利帕鲁瑜伽

9.昆达里尼瑜伽

10.活力瑜伽

11.比克拉姆热瑜伽

12.阴瑜伽

13.吉瓦穆提瑜伽

【授课重点】

1、初级标准认证课程：

初级瑜伽入门、瑜伽的含义及发展历史、瑜伽的主要流派、瑜伽基础坐姿、三大呼吸法、调息术、瑜伽休息术、基础冥想、初级唱诵OM、小契合法、初级体式、初级拜日式、瑜伽哲学（一）、人体八大系统、语音语速练习等；

2、中级标准认证课程：

中级体适能基础、神经系统及瑜伽练习的影响、瑜伽营养学、瑜伽心理学、经络与瑜伽、体式九大类、三脉七轮、昆达里尼脉轮静修、八大行为准则、基础冥想、瑜伽断食、高温瑜伽、中级唱颂、中级拜日、中级纠正手法、中级体式教学原则、授课方法技巧、课程设计、人生堂课等；

3、标准认证课程：

瑜伽哲学（三）、烛光冥想、唱颂、九大凝视点、八大呼吸法、六大清洁法肌肉、骨骼系统及瑜伽练习的影响、瑜伽与解剖学、经络调息、收束法、纠正手法、体式教学原则、授课方法、课程设计、私教技巧。流瑜伽、阿斯汤瑜伽、阴瑜伽等。

【师资力量】

焦娣

瑜伽导师：

2008年获得全球认证的瑜伽导师证

2009年至2011年在四川知名专业瑜伽会所授课！

先后跟随多位瑜伽名师进修提升！

精修哈他正位理疗！

普拉提、完美平衡、女性调理！

2013年至今一直担任教学总监！

【学校介绍】

佛山市南海区大沥美人星计瑜伽馆成立于2009年,目前有七家直营店 (中山古镇, 中山石歧, 南海黄岐, 南海大沥, 南海罗村，南海平洲，南海松岗), 公司服务会员近12000多名, 长期保持与专业瑜伽院校合作, 高薪聘请的老师. 公司坚持诚信经营, 有心服务, 以提高女性健康美丽为己任,致力打造珠三角瑜伽会所品牌。

【瑜伽好处】

改善体型

增强抵抗力

改善个人情绪

缓解腰酸背痛

调节生理的平衡

清空身体负能量

修身养性、平静内心

消除腰腹，手臂等局部肥胖

【教学风采】