上海空中瑜伽一级别培训课程

【课程介绍】

空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成各种倒立瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性!风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠!结合瑜伽，舞蹈芭蕾，普拉提。利用空中瑜伽吊床，完成各种体式，具有高效的放松，疗愈，瘦身的效果。轻松倒立，脊柱可以更好的自然牵引。

【招生对像】

本课程针对所有人群开放，无需空中练习经验和基础。针对任何想要专业系统学习空中瑜伽的老师及兴趣爱好者。

【课程内容】

一级别课程中将系统学习到空中运动的起源及未来发展方向；

空中设备及空中各课程分类；

三个空位的基础理论知识，一级中高空位体式；

体式延伸及升降阶体式法则；

深度人体运动解剖知识及空中运动中相关肌群激活训练；

编排课程规则及如何设计主题空中瑜伽课。

延伸课程：空中舞 美式Aerial Dance初级训练

【课程设置】

每天一小考，后一大考，小班制专业培训课程，拒绝嘈杂的培训模式及拥挤的培训空间

优质的空中培训教室，甚至安排沪上网红空中瑜伽教室进行一级别课程培训

【师资介绍】

运动专业科班出身，拥有12年传统瑜伽授课经验，累计5000小时＋授课时长，反重力运动4年从业经验。

Ocean Yang 2005年大学时期接触并开始教授瑜伽，累积授课时长超5000小时＋，体育学院健美操专业科班出身，擅长YinYoga、Basic Hatha。从古典传统流派到现如今欧美力量体系Teacher Yang都掌握和了解其精髓，并紧跟瑜伽发展趋势。

*国际瑜伽联盟300HOUR*

＊金珠瑜伽 鲁婉婷（舞韵瑜伽创始人） 舞韵瑜伽课程学习

*累积授课5000+HOUR*

2012年开始接触空中瑜伽

＊Antigravity Fitness（反重力运动创始人学院），

LLC  Aerial Yoga 1&2

＊普拉提功能训练师&3D解剖及运动人体科学课程

*印度Shivananda学院空中认证导师*

*美国徐理空中二级认证导师*

【学员风采】

【学校介绍】

上海IconFly反重力瑜伽训练营，课程涵盖空中吊床、绸缎、吊环及表演课程空中秋千、空中网、空中舞，以及传统地面瑜伽200小时教练认证课程。

【学习环境】