无锡瑜伽空中轮瑜伽培训班

【课程介绍】

空中瑜伽吊床，借助地心引力，离心力和练习者身体的自身重量去加深体式的伸展，阴力和正位能力。脊柱的自然牵引 ，能对脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题的改善 同时由于吊床悬空的不稳定性，身体自主的平衡调节能力会消耗更多的热量，达到强烈瘦身效果，同时激活“沉睡”中的肌肉，强化肌肉力量。

瑜伽轮可以改善现代人需要改善的肩颈 脊柱僵紧问题 ，更好的去疏通腿部 、背部及手臂经络。

【适合人群】

想要安全习练空中瑜伽&瑜伽轮的学员，零基础或者习练过任何派系的瑜伽练习者

【课程安排】

《空中&轮瑜伽小班》5人小班——1200元/期

共10节课，平日班&双休日班（75分钟/节）

【师资介绍】

2009年接触瑜伽并开始规律性自我习练

2013年7月参加Fanny老师200小时哈他瑜伽密集课程

2015年1月参加静园瑜伽学院系统学习哈他及经络瑜伽

2016年9月参加印瑜伽中心Lily老师的艾扬格密集课程

2016年10月参加田多多老师阴阳瑜伽工作坊

2016年12月参加JJ俊杰老师瑜伽轮工作坊

2017年2月参加艾扬格瑜伽中心陶佩琦老师的《瑜伽习练中的建筑学》

2017年3月参加Aven老师的空中瑜伽工作坊

教学风格：讲究体式的阴阳平衡、循序渐进的体式深入、轻松愉悦

擅长：空中瑜伽 瑜伽轮 哈他瑜伽 流动瑜伽 阴瑜伽

【老师风采】

【学员风采】