深圳瑜伽私教课程

【课程介绍】

私人教练员不止担当教练的角色，更应教导正确的健身概念、饮食习惯、逐一指导、培养信心、给予重要的动力及鼓励。由瑜伽导师为您量身定制您的专属课程！

【适合学员】

1、初学者，从未接触过瑜伽；

2、想深入了解并修习瑜伽的人；

3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；

4、期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者；

5、希望练习瑜伽对自己有更深入的纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；

6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；

7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。

【课程内容】

<人体基础解剖>内容一:肌肉附着点内容二:骨骼结构

<器械的运用及教学>内容一:单功能器械训练内容二:自由力量训练

<运动生理学>运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统

<运动营养学>水.蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素.矿物质.膳食纤维

<功能性训练>包括悬吊训练、壶铃、波速球、战术绳、重力球、弹力球、平衡盘、弹力绳、泡沫轴等

<特殊人群注意事项及训练处方>包括亚健康糖尿病心脏病高血压腰椎间盘突出等训练处方

<运动康复课程>触诊定位康复康复训练处方

<体适能测试流程>包括心肺功能脂肪率等人体的各项测试

<销售技巧>销售流程抗拒处理

<交际礼仪>个人形象培训言行举止培训

【课程优势】

1、老师教的仔细，学员更容易掌握，学员和老师的交流也更密切;

2、学员学得到位，感受更深，更容易集中注意力，能够感受每个动作所带来的感觉，可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程;

3、让学员学习一些适合自己身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样可以大大减少受伤的机会。

4、可以让学员知道所学动作的名称，功效，加深对所学动作的掌握程度;

5、重要的是，可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令学员在短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为您生活的一部分。

6、上大课是针对有基础学员，在一定成度掌握了呼吸、意识冥想、体位法的认识基础上再上大课比较适合。

所以综上所述，建议各位瑜伽爱好者在参加大课之前先上阶段性私教课程，以更好的平衡机能，稳定发展。领悟瑜珈的真谛，使之叫我们受益终身!!

【学校简介】

自2013年7月创办至今已经走过4个年头，始终以“纯粹瑜伽践行者”的姿态专注于瑜伽事业，秉承瑜伽文化的专业优势，以瑜伽教学，导师培训为主，凭借的师资，环境和服务于当地瑜伽馆，并以独特的品牌魅力吸引着越来越多的瑜伽爱好者加入其中。

【师资介绍】

Ruby

●2012年接触瑜伽并学习

●2013年完成教练所有学科并取得《瑜伽教练证书》

●2013年开始实习上课

●2014年参加短期密集培训工作坊：新加坡Vivien老师扭转课程、能量瑜伽

●2015年完成阴瑜伽全部内容并取得证书

●2016年学习流瑜伽

同年线上学习理疗瑜伽与中医养生，

完成考核并获得国际瑜伽协会颁发《理疗瑜伽证书》

●2017年3月赴印度瑞诗凯诗学习，

并完成所有考核取得全美认证《RYT200小时》证书

●2017年6月参加台湾唐幼馨老师孕产

并完成考核取得全美认证《PPYT30小时》证书