长沙私人健身教练培训班

【课程介绍】

私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上，将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题上

【适用学员】

零基础学习者，适合想从事职业私人健身教练的人员.

【学习周期】

3个月

【学习课程】：

A班：体能基础班(48课时)

1.培养私人教练正确的行为规范

2.培养私人教练标准的器械使用

3.锻炼合适的体能

4.基本及解剖知识

5.突破个人性格

B班：专业体适能班(80课时)

1.运动人体科学：运动训练学、运动营养学、运动生物力学、运动生理学

2.测试与评估：健康诊断与评价、身体成分、柔韧性测试、心肺测试、力量测试

3.训练技术：力量训练、心肺训练、柔韧性训练、功能性训练、复健训练

4.训练计划制定：抗阻训练计划、有氧训练计划、伸展训练计划、单次课时计划、周期训练计划

5.私教基本素养：职业感、服务营销、客服服务、时间管理、职业规划。

6.教学管理：测试执行流程、课程执行流程、场地服务标准、会员维护标准、

7.日常工作执行标准

C班：功能性训练小工具(40课时)

1.功能性训练概述

2.功能动作筛查

3.动作姿势

4.躯干支柱力量

5.动作准备

6.快速伸缩复合训练

7.动作技能

8.力量与爆发

9.能量系统发展

10.恢复再生训练

器械：TRX、壶铃、博速球、健身球、弹力带、

能量管、飞力仕棒

D班:私教营销及实战技巧(20课时)

POS流程

1.经理和教练的准备交接并打破僵局

2.PT计划表的填写和讲解

3.挖掘需求，再次讲解体侧报告

4.做训练规划

5.报价

6.解决担忧

7.TO、成交

E班：急救救护员课程(6课时)

心肺复苏单人抢救法操作，创伤救护的止血、包扎、固定、搬运技术操作。突发事件的现场救护操作

F班：健身教练职业资格认证(42课时)

理论                       技能

1.健身教练概               1.抗阻力训练的基础技术

2.运动人体科学基础知识        2.伸展联系的基础技术

3.营养学基础知识            3.有氧运动基础知识

4.健康与体适能方法           4.抗阻力训练器械的使用

5.运动技术的基础知识         5.有氧运动的器械的使用方法

6.运动计划原理与制定

7.销售与客户服务

【学员风采】

【教学环境】