郑州瑜伽零基础小班

【瑜伽起源】

瑜伽起源于印度，具有5000多年的历史，是一套身心灵俱佳的生命健康体系。瑜伽以其温和有氧，动静相融，身心相通，简单有效的练习方式盛行世界，宁静和谐中提升生命健康指数，幸福指数，美丽指数，快乐指数。已被世界各地的朋友所推崇，并被大家奉为健康的生活方式。

【课程安排】

学习认识自己的身体

学习认识瑜伽的呼吸

学习认识瑜伽的体式

学习认识瑜伽的放松

学习认识瑜伽的冥想

一级瑜伽指导课

学会正确的伸展

学会脊柱的保养

学会经典的拜日组合

学会力量与柔美的组合

二级瑜伽指导课

学习后弯类体式

学习深度的伸展

学习开髋体式

学习平衡类体式

学习放松与冥想

三级瑜伽指导课

肩倒立系列

头倒立系列

三角伸展变体系列

经络调息

提肛会阴收束法

【培训内容】

一、考核颁发瑜伽教师证书。

1、理论考试（60分）

2、实操考试六五项（零基础指导课，一级指导课，二级指导课，三级指导课，私教理疗各30分）

3、作业30分

4、毕业论文30分

5、日常表现30分

二、导师班毕业后考核通过留校任教者可施行学费返还制（详情报名后了解）

知其然知其所以然，正确认识自己，正确学习练习瑜伽！

简单瑜伽重复做，重复瑜伽用心做，用心做的瑜伽将不简单！

1、5s体系原理及脉流全套体系功法实操学习和练习:

2、5s教育学原理学与课程体系:

3、5s教育学课程设计与课效管理:

4、特色理疗私教，小班教学:

5、5s经营学，管理学，营销学，服务学基础知识:

【教学师资】

覃资壹：主任老师，易瑜伽中国5S系统教育学导师，中医理疗师认证，丰富的教学经验，细致的教学指导，带给学员不一样的先享受。

【关于我们】

道静缘瑜伽是由中华《易经》、《黄帝内经》、《瑜伽经》的有机结合而成，奇特点表现在:

1、轻松地练习教学，充分实现了师资人员每天至少可以完成五节课的饱和教学量，其自我损耗远远低于原来旧有教学方法一节课的损耗。

2、气血双修，培本固元

3、原理通，通百变，包括私教与理疗，精品小班，分级指导，热点特色课程，团体课等均能驾轻就熟，游刃有余地设计完成。

4、以自然元脉流为主线，而高握建瓴进行的教育学课程体系，简易中的便易，便易中的不易之法浑然天成，从此告别苦学苦练难悟道的低效成长困境

【教学环境】