武汉肚皮舞培训班

舞种介绍

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿 拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

肚皮舞的种类

埃及风格：

内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。

土耳其风格：

动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。

印度风格：

妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势（如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲）等。同时音乐也会找到很印度的感觉。肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。

美洲风格 ：

美洲的肚皮舞分为美国传统式和美洲cabarat式。美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞没有太多的差别，而美洲cabarat式肚皮舞则在埃及肚皮舞的基础上更多采用纱巾等工具，舞姿舒展、大气，显得更加炫目、优美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影响，美国的舞者更喜欢跳有所变化的新式肚皮舞。

现代风格 ：

随着肚皮舞的日益风靡，更多的元素融入了进来，于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。

学肚皮舞的好处

a、练习肚皮舞大的好处：

动作完全为女性设计，能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

b、在练习肚皮舞的过程之中 ：

强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

c、对身体的调节：

经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

d、锻炼PC肌：

这应该是大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！

除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力 量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60 分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度快的方法之一。

我们的优势

欧吉舞蹈开办的武汉肚皮舞培训班，这里有着优越的教学环境、良好的学习氛围；明星导师带班，现场演练指导，在浓重的舞蹈氛围熏陶下，短时间提升你的舞蹈水平。

教学环境

欧吉合作单位

2012年 可口可乐户外宣传活动 表演嘉宾

2012年 扬子江酒店答谢会 表演嘉宾

2012年 武汉Live On Groove交流赛Vol.2 裁判

2013年 武汉末日之战Vol.5 裁判

2013年 武汉FAB STREET Vol.1 之“SPAWN杯” 裁判

2013年 武汉乐风经济公司 负责编舞工作

2013年 黄梅高中学校建立100周年 费翔同台演出

2013年《爱情公寓4》（站）宣传 表演嘉宾

2013年 中南民族大学学院迎新 表演嘉宾

2013年 荆州市春节联欢晚会 节目编排及表演嘉宾

2013年 武昌理工学院街舞社 表演嘉宾

2013年 华中科技大学晚会 表演嘉宾

2014年 武汉Flow Kill街舞大赛 裁判

2014年 江汉大学风采大赛 专业舞蹈评委

2014年 华中科技大学武昌分校街舞大赛 评委

2014年 万达公开户外 表演嘉宾

2014年 武汉高中生快闪活动 表演、编舞

2014年 “回归街头”暑假成果展 组织、表演、编舞

2014年 明星组合UN1专辑《我的中国》MV 编舞

2014年 武汉电台周黎明婚礼 特邀嘉宾

2014年 武汉潮流百货中心百货 嘉宾表演

2014年 中韩交流会舞蹈 表演嘉宾

2014年 中国移动公司开业典礼 表演嘉宾

2014年 龙凤珠宝行典 特邀嘉宾

2014年 中华青少年春节联欢晚会湖北赛区启动仪式 表演嘉宾

2014年 盛世家园开盘典礼 表演嘉宾

2014年 武汉青禾•蒙娜丽莎婚纱摄影公司 年会编排

关于欧吉

欧吉舞蹈成立于2008年，创始人从事街舞教学15年，是中国早一批从事街舞教学的导师， 从2002年开始在国内荣获各种全国比赛奖项，公司旗下有OG舞团，SPAWN舞团等专业街舞团队，现拥有两家专业舞蹈培训中心，创立了【Let Me Dance国际大师授课】，【湖北Flow Kill街舞大赛】，成立了【LOG街舞技术联盟】，每年都在各大高校进行【街头文化推广活动】，是武汉专业、潮流的街舞俱乐部之一。