合肥维密体雕私人订制提升课

#进阶之路，从这里开始

还在基础瑜伽里打转，想突破却找不到方向？敬知瑜伽学院品质提升课来啦！不管你是想雕琢体态💃，还是深耕专业，都能精准适配。

6天维密体雕提升课，雕琢理想身材线条

想拥有维密超模般紧致有型的体态，却苦于找不到科学训练方法？

敬知瑜伽学院6天维密体雕私人定制提升课重磅开启.由Helen老师亲授，聚焦维密呼吸、小工具运用、体态调整，从局部塑形到整体体态优化，带你解锁高效体雕密码，雕琢专属好身材～

【课程内容】

维密呼吸打底：呼吸是体雕的“隐形开关”！课程首讲维密呼吸法，让你掌握正确呼吸节奏，激活核心、调动深层肌肉，训练时发力更精准，连呼吸都能助力塑形～

小工具玩出塑形花样：告别单一训练！借助弹力带、瑜伽轮等小工具，学习极速瘦身、瘦腰围、侧腰线打造技巧，香肩美背、蜜桃臀、马甲线、S腰…想雕哪里就雕哪里，针对性攻克身材短板。

排课与私教实操：想开课教维密体雕？课程传授维密小班课排课思路，从课程结构到训练节奏，帮你设计出专业、受欢迎的小班课程。私教想快速出效果？Helen老师教你体雕手法+体式组合，针对高低肩、H型腰、骨盆体态问题，有专属调整模板，学完就能用在私教课堂！

【课程权益】

Helen老师带队：深耕体雕与瑜伽教学领域，擅长把专业理论转化为实用技巧，精准把握塑形需求，跟着她学，少走弯路，直接get体雕核心要领～

 6天密集训练：从呼吸到工具运用，从排课到私教实操，每天聚焦不同模块，知识体系连贯，学完就能串联运用，快速上手体雕教学/训练。

性价比拉满：还能免费复训一次！知识点没吃透？想跟着新案例巩固？随时回炉，确保你掌握体雕精髓，真正把技能变成“塑形武器”～

【课程信息】

机构：悠玥瑜伽·敬知学院

地址：合肥市蜀山区长江西路之心城B座写字楼1301 - 1305

【课程安排】

还在基础瑜伽里打转，想突破却找不到方向?敬知瑜伽学院品质提升课来啦！不管你是想雕琢体态,还是深耕专业，都能精准适配!

#课程亮点多到爆

维密体雕私人定制，精准塑形，重塑身材线条。普拉提大器械训练，深度激活核心，提升身体控制。孕产专属课程，科学助力备孕、孕期、产后康复。还有肩颈私教理疗、舞乐内观流等特色课，针对性解决问题，全方位升级瑜伽实力！

#明星导师天团

Helen、王容等资深大咖带队，教学经验超丰富，手把手教你进阶技巧，避坑少走弯路！

#课程排期灵活

从1月到10月，不同主题课持续更新，随时上车开启提升之旅～

2025敬知瑜伽课程计划新鲜出炉，不管你是想零基础入行当教练，还是想进阶提升、跟明星导师学特色课，全年排期都安排明白啦！品质提升课涵盖维密体雕、普拉提、孕产等热门方向～

别再羡慕维密超模的身材线条！6天维密体雕课，就是你重塑身材的“快捷键”～不管是想转型体雕老师，还是雕琢自己的理想体态，这门课都能给你实打实的方法和技巧。