北京正念引导疗愈师系统导师班

【课程详情】

如果你符合以下任何一项， 这门课程都为你而设计。

• 想改善情绪与生活状态的人 希望缓解焦虑、压力、内耗，找回内心的平静与平衡。

• 希望拥有一项长期受益的能力 学习正念教学力，为自己与他人创造更多可能。

• 希望作为职业发展的加分项 心理咨询师、教练、教育工作者、社工、医护、企业培训等从业者。

• 有助人热情与同理心的人 愿意陪伴他人成长，希望用更好的方式支持他人。

• 对心理成长感兴趣的人 热爱学习、探索自我，希望更深入理解身心与情绪。

• 希望未来能够带领正念课程 希望将正念融入生活、工作，成为他人支持与陪伴的力量。

• 希望把正念融入自己的职业 无论从事什么职业，希望以更从容、专注的状态工作。

• 渴望活出更有意义的人生 想要活得更有觉察、更自由，为世界带来更多善意与影响力。

无论你是初学者，还是有一定基础， 这里都将是你成长与蜕变的起点。

正念冥想导师培养

4 个阶段・循序渐进・从体验到带领

01 建立根基 → 02 教学精研 → 03 带领实践 → 04 成长整合

成长整合

从这一阶段到反馈流， 梳理个人成长轨迹， 明确下一步成长方向。

完成这一阶段后，你将拥有：

• 清晰的个人成长方向
• 导师个性化成长反馈
• 持续练习与持续带领的行动计划
• 正念冥想导师培训结业证书

真正的成长， 不是课程的结束， 而是带着觉察，开始持续前行。

正念

不仅能改变自己， 也能影响他人。

正念带给我们的，不只是平静与专注， 更是一种陪伴与引导的能力。 学会如何带领正念， 让你的成长，成为他人的支持。

你将学习到

1. 建立深度练习 培养稳定的正念习惯，让内在更安定
2. 理解教学本质 掌握正念课程的结构与核心教学原则
3. 带领正念课程 独立带领完整的三周正念课程
4. 回应学员体验 学会倾听与提问，支持学员的真实体验
5. 创造安全空间 营造有支持感的团体氛围，让每个人被看见
6. 持续成长发展 获得导师个别反馈，持续提升教学能力

这是一门体验与实践并重的课程， 帮助你把正念的力量，传递给更多人。

无论你是想自我成长，还是希望将正念融入工作与生活， 这里都会是你重要的起点。

内耗

可能意味着你拥有 更强的觉察力。

很多人学习正念，是为了停止内耗； 真正坚持下来的人， 却开始想把这份改变 分享给更多人。

正念教学训练营：从体验者，到带领者

• 稳定的正念练习｜照顾好自己
• 系统的教学方法｜理解正念课程
• 带领正念课程｜帮助更多人
• 回应学员体验｜建立安全空间
• 获得证书｜开启更多可能

【机构简介】

我们是谁：归己是一家专注正念、颂钵与整合身心方向的专业教育与实践机构。

我们为什么存在：希望让真正专业、有依据、有深度的身心方法，被更多人理解、体验和传递。

我们的理念：先归于己，而后陪伴他人。

我们怎么教：不是填鸭式教授技术，而是通过“体验 → 觉察 → 理解 → 实践 → 反馈 → 整合”让知识真正成为自己的能力。

我们的特色：东西方智慧融合｜理论与体验并重｜小班深度带领｜持续实践反馈｜专业老师持续进修｜公益与真实场景实践。

我们的成果：50+专业方向学员 + 正念/颂钵带领者培养 + 企业/团体实践 + 公益活动 + 持续发展的专业社群。