北京初级颂钵音疗师共修

【课程详情】

直播带练 × 系统录播 × 实用方法 × 学习认证

1 、线上直播课 老师实时讲解 + 示范 + 跟练 从基础开始，建立正确的颂钵使用方式 👉3 节直播课（具体时间另行通知）

2 、系统录播课程 15 + 精选学习内容 永久回看，随时复习 👉15 + 节录播课 永久回看

3 、20 + 颂钵应用方法 不只是 “把钵敲响” 学习如何把颂钵运用在不同场景中 静心、内在整理、日常放松 自我练习、声音冥想、能量平衡 更多应用，等你解锁 …

4 、完成学习获得认证 初级颂钵疗愈师 机构认证证书 为进一步学习与实践建立基础 （初级颂钵疗愈师 机构认证证书）

在学习中你将收获

✅掌握颂钵基础知识与技能 ✅学会多种实用演奏方法 ✅建立稳定的自我练习习惯 ✅帮助内心整理，回归平静与平衡 ✅拥有一项陪伴自己与他人的能力

一只颂钵，可以有很多种打开方式。 这一课，带你从 “会敲” 开始，到真正知道怎么用。

20 + 种颂钵实际应用方法

• 女性身心关怀 女性身体觉察・腹部放松・自我关怀练习
• 睡前声音练习 睡前放松・静心・建立个人声音仪式
• 饮食觉察练习 身体感受・饮食觉察・与自己重新连接
• 关节与身体放松 不同身体部位的声音应用与放松练习
• 七脉轮颂钵应用 认识不同脉轮主题，学习颂钵在七脉轮练习中的基础应用
• 内在整理 & 静心 在声音中停下来，感受身体、情绪与当下状态
• 声音冥想 颂钵 × 呼吸 × 身体觉察，学习基础声音冥想的组合方式
• 个人日常应用 把颂钵带回生活，建立属于自己的日常练习方式

不只是学会 “怎么敲”， 更重要的是知道 —— 什么时候用、怎么用。

从日常静心，到身体觉察 20 + 颂钵主题应用练习

20 + 种颂钵实际应用方法

01 女性身心关怀 女性身体觉察 腹部放松 自我关怀练习

02 睡前声音练习 睡前放松 静心安神 建立个人声音仪式

03 饮食觉察练习 身体感受觉察 饮食觉察 与自己重新连接

04 关节与身体放松 肩颈、腰背、膝关节等 不同身体部位的声音应用与放松练习

05 七脉轮颂钵应用 认识不同脉轮主题 学习颂钵在七脉轮练习中的基础应用

06 内在整理 & 静心 在声音中停下来 感受身体、情绪 与当下状态

07 声音冥想 颂钵 × 呼吸 × 身体觉察 学习基础声音冥想的组合方式

08 个人日常应用 把颂钵带回生活 建立属于自己的日常练习方式

不只是学会 “怎么敲”， 更重要的是知道 —— 什么时候用、怎么用。

【机构简介】

我们是谁：归己是一家专注正念、颂钵与整合身心方向的专业教育与实践机构。

我们为什么存在：希望让真正专业、有依据、有深度的身心方法，被更多人理解、体验和传递。

我们的理念：先归于己，而后陪伴他人。

我们怎么教：不是填鸭式教授技术，而是通过“体验 → 觉察 → 理解 → 实践 → 反馈 → 整合”让知识真正成为自己的能力。

我们的特色：东西方智慧融合｜理论与体验并重｜小班深度带领｜持续实践反馈｜专业老师持续进修｜公益与真实场景实践。

我们的成果：50+专业方向学员 + 正念/颂钵带领者培养 + 企业/团体实践 + 公益活动 + 持续发展的专业社群。