内蒙古体育统招四项培训课程

【课程目标】

全面加强学生身体素质练习，规避运动损伤，避免伤病影响学生备考；补齐短板，强化优势项目，大幅度提升升学考试成绩。

【课程内容】

训练项目：100米、立定三级跳、原地铅球、800米

【课程服务】

1. 专项技术强化训练，包含速度、爆发力、力量、速度耐力训练；

2. 参加民间民间赛事，实现以赛代练；

3. 开设长期班、假期班；

4. 训练时长：每天4‑5小时，分上下午开展训练。

【服务优势】

针对不同孩子身体素质，定制专属训练计划；训练+测试+规划+文化课，一站式服务；配备标准400米场地、跳远场地、铅球场地。

【课程优势】

1.专项训练

动作拆解分析，提升升学概率。

2.硬核师资

专业运动员出身，教学经验丰富，深耕体育统招四项教学。

3.分层教学

零基础入门、有基础拔高、冲刺高分。

【部分师资力量】

睿步体育俱乐部吴校长

深耕体育教育领域多年，始终以“让运动成为习惯，让健康伴随成长”为办学理念，致力于为广大青少年和运动爱好者提供专业、科学、安全的体育培训服务。

作为俱乐部的创办者与核心管理者，吴校长自2019年创办睿步体育俱乐部以来，带领团队扎根呼和浩特市新城区，依托成吉思汗大街体育场优质的场地资源，逐步构建起涵盖体育赛事策划、高考统招四项、体育单招在吴校长的带领下，睿步体育俱乐部始终坚持以学员为中心，注重因材施教，结合不同年龄段学员的身体特点和运动需求，制定科学合理的训练方案，帮助学员在提升运动技能的同时，培养坚韧意志和团队协作精神。

未来，吴校长将继续秉持初心，不断优化教学体系，拓展服务内容，努力将睿步体育俱乐部打造成为呼和浩特乃至内蒙古地区具有影响力的体育培训品牌，为全民健身事业贡献自己的力量。

段宇飞

内蒙古师范大学，运动训练 专项铅球，5kg,pb19，6kg,pb18 7.26 16.1

2020全国飞跃杯排名榜首

获得有2020全国田径通讯赛排名榜首

2022自治区田径锦标赛排名榜首

2022包头市第14届运动会排名榜首

2023年内蒙古自治区第15届运动会包头市选拔赛排名榜首

2023年内蒙古自治区第15届运动会亚军

2024年全国体育单招考试已15.9的成绩考入内蒙古师范大学

张馨方

毕业于内蒙古大学，体育系，是睿步体育的学管老师，依托内大严谨的学风背景，结合体育管理专业特有的目标管理能力与执行力，专注于学生学习全过程管理。从入学测试分析到日常作业追踪，再到考前心理疏导，我致力于通过精细化的管理手段，帮助学生解决学习痛点，提升学习效率。

【睿步体育俱乐部教学优势】

1. 训练体系专业

有标准化训练方案，分零基础、进阶、竞技不同等级，循序渐进，不是随便瞎练；兼顾基础体能、技术动作、专项技巧，适合学生备考、兴趣提升。

2. 教练资源充足

教练大多有专项运动经历，懂动作纠错，能及时纠正错误姿势，减少运动损伤；可以针对性纠正薄弱项目。

3. 训练氛围好

多人集体训练，同伴互相带动，提升积极性，不容易偷懒；有对抗、模拟测试，适应比赛/考试节奏，比如体考模拟。

4. 硬件器材齐全

场地、训练器械完备，不用自己准备大量装备，专项设施到位，训练效率更高。

5. 目标导向清晰

可以针对体考、考级、比赛做专项集训，制定个人训练计划，记录训练进度，定期测评看提升效果。

6. 安全保障到位

俱乐部会做热身、放松、损伤预防教学，部分配备应急处理，相比自己瞎练，受伤风险更低。

7. 社交与意志锻炼

训练过程培养自律、抗压、团队意识，结交同爱好伙伴。

【生活配套】

宿舍配有6人间，8人间，配有独立卫生间，独立洗澡间，洗衣机，独立自习室，配有两个教室。

【睿步体育俱乐部简介】

睿步体育俱乐部成立于 2019 年，是一家专注于中高考体育统招与单招考试的专业培训机构。我们始终致力于为体育生提供体系化、高品质的升学指导与训练服务，帮助学员在体育与学业上实现双重突破。

俱乐部采用 “吃住学练一体化” 全托管培养模式，涵盖日常食宿、文化课辅导与专项体育训练，构建闭环式教学管理体系。学员可在安心、专注的环境中全力投入训练，系统化备战升学考试。

教学方面，我们坚持精细化、个性化执教理念。田径、球类等四大核心项目均配备独立教练团队，实行专项专教、分工协作。教练团队根据每位学员的基础条件与升学目标，量身设计训练方案，精准强化优势、补足短板，全面提升应试竞争力。训练场地设在呼和浩特市体育总局及赛马场两处专业场馆，拥有标准跑道、专业器械与充足训练空间，营造接轨正式比赛的训练环境。

自创立以来，睿步体育已助力众多学子考入理想院校，其中包括复旦大学、澳门理工大学、内蒙古师范大学、沈阳体育学院、西安体育学院、吉林体育学院等国内知名体育类及师范类高校。学员凭借扎实的体育技能与优异的考试成绩，在这里实现了大学梦。

未来，睿步体育将继续秉持 “专业守护梦想，训练铸就未来” 的宗旨，以匠心执教与全面服务，陪伴更多体育生突破自我、走向更广阔的人生赛场。