呼和浩特体育单招田径集训营

【课程介绍】

田径集训营课程聚焦单招项目，设专项技术训练，拆解短跑、跳跃等动作强化规范；有体能训练，涵盖力量、速度等并配康复防伤；含文化课辅导，按考点串讲真题；还安排模拟考，依评分标准实战，另建档案跟踪学员成长。

【课程安排】

专项技术训练：针对短跑、跳跃、投掷等项目，拆解起跑、腾空、发力等技术环节，通过动作矫正与重复训练强化肌肉记忆。

体能综合提升：结合力量、速度、耐力、柔韧性训练，采用循环训练法与抗阻力训练，搭配运动康复课程预防损伤。

实战模拟考核：定期组织专项模拟测试，还原单招考试流程，重点打磨节奏把控与临场应变能力。

文化同步辅导：配备文化课教师，针对语文、数学等科目开展知识点串讲与真题训练，兼顾体育与文化学习。

心理调适课程：通过考前减压、专注力训练与心态管理讲座，帮助学员克服应试焦虑，建立应考信心。

【课程优势】

双师型教学团队：国家高级田径教练与重点中学文化课教师联合授课，专项技术训练与文化知识辅导同步推进，避免 “重体轻文” 的学习短板。​

科学化训练体系：基于运动生物力学分析技术动作，结合体能监测数据定制训练方案，从力量、速度、协调性等维度精准提升竞技水平。​

闭环式实战打磨：通过高频次模拟考还原单招评分标准，配合考务流程讲解与错题复盘，帮助学员熟悉考试节奏，强化得分要点把控能力。​

个性化成长管理：为每位学员建立训练档案，动态跟踪技术短板与文化薄弱环节，通过分组特训与一对一辅导解决个性化问题。​

全程化确保机制：配备运动康复师进行肌肉激活与损伤预防指导，心理导师介入考前心态调节，从身体到心理全方位护航备考过程。

【教练介绍】

杨健-教练

统招四项教练搏击、体操、武术、体能教练

工作经历：

内蒙古师范大学体育学院体操普修课主讲教师，本科毕业即承担高校专业课程教学任务，在职期间，凭借出色的教学能力构建基础动作到高阶技巧的完整训练路径，实现课程难度梯度突破，把学生的课程内容难度水平提升到了新的高度。

汇跑体育俱乐部全能教练，在汇跑体育负责25届学员的训练指导和生活管理工作。建立训练日志量化学员水平成长，训练计划内容模块清晰，指导水平倍受学生的认可。生活管理中沟通得当，与学生关系融治、亦师亦友。

吕智慧-教练

单招短跨、统招四项教练、100米/110米栏国家一级田径运动员西安交通大学体育与健康硕士。

实践经历：

2016-2018担任中国人民解放军八一田径队运动员

2019-2024担任西安交通大学跨栏组队长协助老师完成训练任务

2022-2023担任田径体育课助教，协助老师完成体育课程教学任务

2024至今担任河北省田径队运动员

王群群-教练

体育保健与康复师、400/800国家二级运动员内蒙古自治区女子丙组4x800米纪录保持者

工作经历：

2024.09-至今，45运动体能康复、康复治疗师、康复行业熟练掌握康复评估技术及治疗手法:关节松动术、神经肌肉促进技术掌肌力、关节活动度、步态分析、语言认知功能等专项评估技术。能独立操作康复器械:超声波、低频治疗仪、步态训练设备等熟悉常见病种的康复流程以及术后康复流程定期参加继续教育课程，更新康复技术知识(如筋膜松解、贴扎技术)能熟练使用标准化评估工具:Fugl-meyer量表、Berg平衡量表，准确判断患者功能障碍类型及严重程度。擅长日常生活活动(ADL)训练、手功能康复、环境适应性改造。

【环境展示】

食堂环境

走廊环境

接待环境

住宿环境

【机构简介】

汇跑体育与菁英一脉相承，专门从事高水平田径训练服务，业务范围包括：田径特长生培养，高考体育四项，田径单招和高水平训练，中考体测培优，以及体育生学业规划等。