天津身心调节式疗愈课程

【课程定位】

这是一门以身心调节为核心路径的体重管理训练营，强调从信念与习惯层面介入，而非单纯依赖节食或运动强度。 课程由东柁带领，通过 5 次直播大课、6 套音频跟随练习与 28 天社群陪伴，帮助学员建立对自身饮食、睡眠、运动及情绪的日常觉察。

【课程对象与基础要求】

本课程适合以下人群：

• 体重反复波动、希望通过调整身心状态改善饮食与作息规律者；

• 情绪性进食或压力性进食倾向明显、希望建立更健康的应对方式者；

• 对正念、催眠、颂钵等身心技术有兴趣，并愿意每日投入时间做自我对话练习者；

• 希望以非药物、非手术方式探索体重管理路径的成年人。

【课程结构与内容】

 课程模块

课程由三个层次的内容组成：

教学节奏

• 直播课：5 次，具体排期与单次时长未在原文中披露；

• 日常练习：6 套音频配合 28 天打卡，学员按每日节奏自主完 成；

• 答疑：以社群集中答疑形式进行，覆盖整个训练营周期。

【师资介绍】

授课导师：东柁（芦启明） 脏腑循养颂钵疗愈体系创始人，深耕自然疗愈领域 17 年，用专业跨界实力，带你回归颂钵本质。 天津中医药大学中西医结合专业、中科院心理所研究生； 国家二级心理咨询师，失眠 CBT-i、科学催眠、牛津 MBCT 正念高阶认证； 元籁科技 MindLax 联合创始人、治愈系氛围音乐人； 累计心理咨询、音乐治疗、颂钵疗愈个案超 6000 小时； 深耕古中医 + 颂钵结合疗法，以五音五行为根基，创立脏腑循养颂钵体系，拒绝噱头，只传授落地、有效的实战技法与心法。 导师深耕传统医学与现代心理疗愈多年，始终坚守 “诚心正意，以钵渡心” 的初心，摒弃行业浮夸风气，手把手教学、一对一纠偏，兼顾技术传授与心性修行。

【学习方式与周期】

课程采用线上直播与社群陪伴相结合的纯线上交付模式，周期为 28 天。

• 形式：线上直播课程 + 社群陪伴式学习；

• 周期：28 天（5 次直播大课 + 28 天打卡答疑）；

【课程特色】

课程以身心调节技术整合与 28 天陪伴机制为主要特色，强调从信念与习惯层面介入。

1、以信念—行为—身体状态为干预路径：课程将体重问题与潜意识信念、情绪应对、生活习惯关联，主张通过改变内在信念与身心状态，带动外在饮食与运动习惯的调整。

2、每日身心对话练习：通过音频引导与自我对话，帮助学员建立对饥饿感、饱腹感、情绪触发点与睡眠质量的日常觉察。

3、多技术整合：融合心理咨询、正念（MBCT）、科学催眠、颂钵疗愈与音乐治疗等技术，形成综合性的身心调节方案。

 4、28天陪伴机制：以打卡、答疑与社群互动形成持续练习的反馈环境

【机构简介】

心途悦为 ：不止于疗愈，是一种让自己幸福的能力

我们是谁？

在天津这座忙碌的滨海之城，「心途悦为」是一方专注内在成长的自然疗愈静土。我们不做表面的安慰，而是倡导一种让自己幸福的生活态度。我们不定义你，只做安静的引路人，助你发现本就存于内心的光芒。当内在亮起，前路自会明朗。

我们解决什么？

如果你正在经历失眠焦虑、身心疲惫、关系内耗、或感到生命力停滞，「心途悦为」为你提供从根源调频的解决方案。我们相信，一切外在的混乱，都源于内在气机与心念的失衡。

我们如何解决？（核心优势）

我们融合古中医智慧与现代心理学，构建了 “个案+课程+科技”三维疗愈体系：

深度个案： 为你一对一专属定制。通过脏腑循养颂钵、心理谘商、芳疗、抚触及占星，深入校准你的身心频率。

系统课程： 从颂钵到中医芳疗、心声觉茶，为你提供可习得的工具，让疗愈力长在自己身上。

科技赋能： 自主研发国家专利产品 「MindLax修眠毯」 ，将专业级神经调节带回家，实现高效深睡与精力恢复。

为什么是我们？（专业信任状）

我们首创 “脏腑循养颂钵” 体系，拒绝空泛的灵性，只做有实效的疗愈。

创始人东柁老师：传统中医传承者出身，中科院心理所研究生，国家二级心理咨询师。17年深耕个案，累计6000+小时。他走访国内外，将古中医五音五行与颂钵深度结合，专攻各种身心失衡亚健康问题。

创始人夏实老师： 中西医结合临床专业，IFPA&NAHA认证芳疗师。她以植物能量为媒，引领身心滋养。

我们做到了什么： 不仅疗愈个体，更为企业提供整合疗愈方案（员工关怀、团队构建、领导力心力提升），并为行业伙伴赋能，输出专业的“疗愈+”商业模式、产品与空间升级方案。

我们的邀请

心途悦为，为每一位渴望活出从容、随性、知足与感恩的你而存在。

无论你是寻找一对一的深度转化，还是希望掌握一门助人助己的疗愈技艺，亦或是为企业寻找破局的能量入口，我们在此，等你投之以木桃，报之以琼瑶。