【课程介绍】
青少年体能训练课 是一门以科学原理为基础,根据青少年身心发育规律,系统性地提升其综合身体素质、预防运动损伤,并培养终身运动习惯的专门性训练课程。
它不是简单的体育课、也不是成人健身的缩小版,更不是针对单一运动项目的技能训练(如只教打篮球)。其核心目标是 “打好身体基础”。
【课程特色】
1. 全面提升身心素质,塑造积极、坚韧的体育品格,助力学生全面发展;
2. 以学生为中心,通过多样化的身体练习,激发运动兴趣,培养主动参与、自觉锻炼的意识;
3. 系统发展速度、力量、灵敏、协调、耐力等体能素质,在增强体质的同时,培养拼搏精神、团队意识和集体荣誉感,为长期运动与健康生活打下基础。
【适用学员】
适合 12–18岁 的青少年。
【课程内容】
1. 帮助学生建立规律运动的习惯,提升自主学习与活动组织能力;
2. 在训练中磨炼意志,培养不怕困难、持之以恒的体育精神;
3. 学习基础体能理论与科学训练方法,理解体能对运动技能发展的支撑作用;
4. 结合户外运动特色,掌握相关体能训练方法,促进理论知识与运动实践相融合,深入理解体质与运动能力的关系;
5. 全面提升综合运动素质,进一步强化专项运动技能与整体运动表现。
【学校简介】
江苏德康文化青少年教育学校,是一所专注于青少年成长教育的特色学校。我们针对网瘾、叛逆、厌学、早恋、奢侈消费、亲情淡漠、自卑自恋、离家出走等现象,提供心理辅导、行为矫正与素质培养,尤其注重亲情教育与人格重建。
学校创立于2020年,坚持远程透明化办学模式,接受社会监督,践行“良心办学”理念。我们拥有经验丰富的师资团队,多数教师具备10年以上青少年教育经验,形成以心理疏导为核心、半军事化管理为辅助的教育体系。
在教学中,我们不仅关注孩子的行为矫正,更重视其内心成长。学校开设农业文化实践课程,引导学生参与劳动、体验农耕,在实践过程中领悟生活、磨练意志、培养动手能力与责任感。
我们致力于帮助每一位孩子回归正轨、身心健康成长,让教育真正惠及家庭、贡献社会,不忘初心,永葆教育本色。
【机构环境】
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