太原拳击运动员专项训练班

【招生对象】10岁至成人

【训练时间】周一至周六全天训练

【课程目的】

本课程旨在培养高水平拳击运动员，帮助学员：

1、掌握拳击核心技术要领，达到国家二级运动员标准

2、全面提升拳击专项体能和竞技水平

3、培养专业拳击运动员必备的心理素质和战术意识

4、为考试和省级以上比赛做好充分准备

【课程内容】

1、基础技术训练

标准站姿与移动步法训练

直拳、勾拳、摆拳等基本拳法精修

防守技术：格挡、闪避、摇闪专项训练

组合拳法：3-5连击技术串联

2、专项体能训练

爆发力：深蹲、卧推、药球抛掷

耐力：跳绳、沙袋连续击打训练

核心力量：俄罗斯转体、平板支撑

反应速度：手靶快速反应训练

3、实战对抗训练

每周实战对抗（佩戴专业护具）

战术分析与实战策略制定

比赛视频回放与技术纠正

【专项课优势】

教练团队——国家健将级教练员、省队教练亲自执教，拥有多年单招培训经验，精准把握考试评分标准！

科学训练体系——结合运动生理学与单招考试要求，定制个性化训练计划，强化优势、补足短板！

考试级训练设施——专业级场馆、进口器材、实时影像分析系统，让你享受职业运动员的训练条件！

【师资介绍】

山西风鹏体育拳击教练员：李硕

2021年北京市青少年散打锦标赛第二名

2021年北京市青少年散打首名

2024年全国u系列拳击青少年邀请赛75kg首名

2024年山西拳击省锦标赛69kg首名

国家一级运动员

国家拳击二级裁判员

【机构简介】

山西风鹏体育位于太原市尖草坪区滨河东路国家BMX训练基地内，总占地25000平方米，配备重竞技综合训练馆，网球场，篮球场，足球场，室内外射击射箭场，小轮车训练场，行政办公区等专业场地。

山西风鹏体育是一家专注于体育培训与升学咨询的专业机构。致力于为通过体育进入理想院校的学子提供全方位、系统化的培训服务。我们拥有经验丰富的教练团队和专业的教学管理体系，帮助每位学子在考试中脱颖而出，实现升学目标。

【教学优势】

1.专业教练团队：我们的教练团队由多位前国家队运动员、高校体育教授及资深单招教官组成，具备丰富的教学经验和专业知识，能够为学员提供科学、系统的训练指导。

2. 个性化培训方案：根据每位学员的身体条件、运动水平和目标院校，量身定制培训计划，确保学员在短时间内快速提升成绩。

3.全方位备考支持：我们不仅注重体育专项训练，还提供心理辅导和报考指导，帮助学员全面提升综合素质，轻松应对考试。

4.先进训练设施：培训中心配备现代化的训练场地和器材，确保学员在优质环境中进行训练，最大限度发挥潜能。

5.高通过：多年来，我们已成功帮助数百名学员通过体育考试，进入理想院校，学员通过高达90%以上。

6.-模拟考试与评估：定期进行模拟考试，帮助学员熟悉考试流程，及时调整备考策略。