南京体育田径单招培训课程

用汗水铺就高校之路，以热爱奔赴逐梦征程

在青春逐梦的赛道上，有这样一群高中生 —— 他们痴迷田径，渴望以体育单招为翼，叩响理想高校的大门。如果你也是其中一员，专注于 100、200、400、800、1500 米等单项，或是多项田径项目，这份田径单招课程，就是为你量身打造的 “圆梦密码”！

一、精准定位，适配你的逐梦轨迹

体育单招，是特长生的专属赛道，更是热爱田径者的 “破局点”。我们深知，每位田径生的优势、短板不同：有人起跑爆发力惊人，却在途中跑节奏乱套；有人耐力持久，却总在冲刺阶段失速……

田径单招课程精准聚焦国家体育单招考试需求，无论你主攻短距离的速度爆发（100/200/400 米 ），还是长距离的耐力博弈（800/1500 米 ），亦或是多项全能挑战，都能找到适配的训练路径，让你的专长成为叩响高校的 “敲门砖”。

二、专业打磨，从细节到全局的蜕变

起跑细节：短跑的 “黄金 10 米”，藏着无数技术密码。课程会拆解起跑器调试、蹬地角度、手臂摆动协同性，让你 “一触即发”，赢在起点；中长跑起跑的节奏把控、卡位策略，也会精细教学，避免 “开局乱套”。

途中跑优化：短跑的步幅步频平衡、重心控制；中长跑的呼吸节奏、能量分配，都会通过科学训练方案打磨。无论是 400 米的 “无氧冲刺”，还是 1500 米的 “配速博弈”，都能找到高效节奏。

耐力冲刺：长距离项目的耐力储备，不止靠 “死练”，而是通过间歇训练、乳酸阈值突破等科学方法，提升耐力上限；冲刺阶段的提速技巧、心理博弈，更是课程重点 —— 让你在最后 100 米，成为 “绝杀者”。

从起跑枪响的瞬间，到冲线的刹那，每个环节都经过专业教练团队拆解、重组，帮你构建 “无死角” 的竞技能力，让训练效果精准对接单招考试的评分维度。

三、量身定制，你的专属训练蓝图

体育单招考生，最怕 “盲目跟训”—— 别人的训练计划，未必适配你的身体条件、技术特点。我们的课程，拒绝 “模板化” ：

先通过体能测试、技术分析，精准诊断你的优势与不足；

再结合单招考试目标（院校、项目），定制 “周期化训练方案”：基础期夯实体能，强化期突破技术瓶颈，冲刺期模拟考试、打磨细节；

全程跟踪调整，根据训练反馈、身体恢复情况，动态优化计划，确保每一滴汗水都砸在 “提分点” 上。

青春只有一次，逐梦不该犹豫！如果你想让田径特长成为升学的 “利刃”，想在单招考试中脱颖而出，田径单招课程 就是你最该抓住的 “机遇”—— 用科学训练替代盲目苦练，用专业规划点亮升学之路，让每一步奔跑，都朝着理想高校加速！

【学校简介】

南京速舫体育成立于2024年，是一家专注于田径运动的专业俱乐部。自创立以来，俱乐部始终秉承“对每一名学员负责”的理念，致力于为广大田径爱好者和运动员提供最优质的训练环境和科学的训练方案。

【发展历程】

作为南京市具规模和专业性的田径俱乐部之一，速舫体育自成立起便致力于推动田径运动的普及和发展。在短短一年内，速舫体育已迅速发展为南京地区知名的田径俱乐部，凭借专业的教练团队和严格的训练体系，赢得了广泛的认可和口碑。

【办会理念】

速舫体育的核心理念是“毅力铸就辉煌，体育见证辉煌”。俱乐部注重科学训练方法，针对不同水平的运动员量身定制训练计划，帮助他们在速度、力量、耐力等多方面取得显著进步。无论是准备体育统考、单招，还是参与高水平竞赛，音速体育始终以专业化、精细化的训练模式帮助运动员实现他们的竞技目标。